健康運動指導士によるボディコンディショニング

神戸みなと温泉 蓮では、今月より新しいパーソナルプログラム、健康運動指導士による「ボディコンディショニング」をスタートします。
コンディショニングとは、コンディション（心身の状態）をより良い方向に導くこと。階段の昇り降りの際などに足が痛んだり、天気が悪い日に古傷が傷んだりと、日常生活の中で身体に違和感を覚えることはないでしょうか。
当館が行う「ボディコンディショニング」は、プロ野球のトレーニング・コンディショニングコーチを25年務め、「健康運動指導士」の資格を持つスタッフが、肩や腰、膝、関節など、身体の悩みや不調を持つお客様に、運動療法やストレッチなどを通じて調整を行います。マンツーマンで実施するため、それぞれのお客様の状態に寄り添った内容でおこなうことが可能です。現在、身体に不調を感じておられなくとも普段の姿勢や身体の動かし方を見直し、将来的にも健康であり続けられるよう、コンディションの改善を目指しサポートいたします。

＜ボディコンディショニングメニュー／45分＞
〇肩：肩・首等の動きの調整を行います。
〇腰：腰周辺の動きの調整を行います。
〇下半身：膝・股関節の動きの調整を行います。