【新プログラム】身体の歪みを改善「フロアバレエ」登場

床に寝た状態でバレエの動きを行う「フロアバレエ」。まっすぐな床と自分の身体を比べながら動くことで、正しい姿勢と正しい動作を身に着けていきます。さらに本プログラムではバレエの基礎の動きをもとに、身体に無理な負荷をかけることなく体幹を鍛え、バランスの取れた身体を目指します。バレエ特有の、股関節を外旋させる動きにより、日常ではあまり使わない筋肉を使うことで、果無理なく可動域が広がり、身体を動かしやすくなります。バレエやダンスなどのパフォーマンスアップを目指す方はもちろん、久しぶりに運動を再開したいと考えている方にもおすすめです。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間、本レッスンプログラムの開催を休止します。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。