【岩盤ホットヨガ】メディテーションヨガ

メディテーションとリラクゼーションを融合し、簡単なポーズにゆったりと呼吸を合わせ、体の内側に意識を向け心の動きを感じていきます。一週間のお仕事疲れに、心と身体を癒し整えたい方におすすめです。