パーソナル＆Kinesis（キネシス）

「神戸みなと温泉 蓮」のフィットネスジムには、通常のマシントレーニングとは異なるトレーニングが行える「Kinesis（キネシス）」と呼ばれるトレーニングマシンを設置しています。Kinesisはマシンに設置された3方向のケーブルによって多方向に抵抗を掛けることができ、スポーツでのパフォーマンスアップや日常生活での機能改善効果のあるトレーニングを1台のマシンで行えます。また、通常のトレーニングマシンと比較して、デザイン性に優れるのも大きな特徴です。通常は、健康増進メンバーと宿泊ゲストしたお使いいただけないフィットネスジムを、当プログラムでは日帰りゲストでもお使いいただくことができます。自分に合ったトレーニングに挑戦したい方や、日常生活の質を向上させたい方、「健康」「アンチエイジング」などに興味がある方におすすめの特別プログラム。専門の講師が丁寧にレクチャーをおこないます。