【岩盤ホットヨガ】柔軟性を高めるヨガ

岩盤ホットヨガは、体を内側からじっくりと温めることができます。心のバランスを整える呼吸法を大切に、ストレッチ要素の高い座位のポーズを中心に動きを丁寧に進めながら柔軟性を高めていきます。体の硬い方、男女・年齢を問わず、初心者の方でもお気軽にご参加ください。