【6/21～23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
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夏至の日でもある6月21日は、国連が制定する「国際ヨガデー」。インドのモディ首相が、「ヨガは単なるエクササイズでなく、自分自身や世界、自然との調和や一体感を見つけるためのものである」と提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択されました。国際的なヨガの記念日に、蓮でヨガをしてみませんか。
6/21～23までの3日間限定で、通常のヨガレッスンに加え、女性のための骨盤改善をテーマにした特別レッスンや、伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づいた陰ヨガ、スポーツ経験者向けの「アスリートヨガ」やホイールという器具を使った「ホイールヨガ」など、一日限りの特別講座も開催します。
はじめての方にも経験者の方にも、お好みのレッスンがきっと見つかります。自分自身と向き合い、健やかな心身を育むきっかけにしてみませんか。
＜特典＞
6/21～23までの期間中にヨガレッスン（下記以外にも全てのヨガが対象です）を受講された方に
①岩盤浴・溶岩浴の利用無料
②ヨガウェアのレンタル無料（通常330円）またはミネラルウォーター1本プレゼント
【特別レッスン】女性のための骨盤ヨガ
日時：6月21日（金）10:00～11:10
場所：スタジオ
講師：KYOKO
★骨盤に関する資料（女性のためのミニBOOK）をプレゼント★
日常生活の動作の癖や筋力低下、妊娠や出産などの身体の変化により骨盤がゆがんでしまうと、むくみや冷え性など様々な不調をもたらします。前半30分は、座学で骨盤を整えるための知識を学び、後半40分はヨガのポーズを行い、身体のゆがみの改善を目指します。
日時：6月21日（金）10:00～11:10
場所：スタジオ
講師：KYOKO
★骨盤に関する資料（女性のためのミニBOOK）をプレゼント★
日常生活の動作の癖や筋力低下、妊娠や出産などの身体の変化により骨盤がゆがんでしまうと、むくみや冷え性など様々な不調をもたらします。前半30分は、座学で骨盤を整えるための知識を学び、後半40分はヨガのポーズを行い、身体のゆがみの改善を目指します。
【特別レッスン】陰ヨガ
日時：6月22日（土）16:00～17:00
場所：スタジオ
講師：濱田 さやか
伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づいた、静かでパワフルな呼吸と最小限の動きで心身のバランスを整え、私たちが本来持っているエネルギーの循環を取り戻していきます。
日時：6月22日（土）16:00～17:00
場所：スタジオ
講師：濱田 さやか
伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づいた、静かでパワフルな呼吸と最小限の動きで心身のバランスを整え、私たちが本来持っているエネルギーの循環を取り戻していきます。
【特別レッスン】アスリートヨガ
日時：6月22日（土）14:00～15:00
場所：スタジオ
講師：Michiyo
第一線で活躍するプロのアスリートが、トレーニングにヨガを取り入れていることは、最近では珍しくなくなってきました。このレッスンでは、呼吸を深く行う方法をお伝えして脱力をメインにしたストレッチを行ったあと、基本的なヨガのポーズを中心に、呼吸と体の動きの連動をスムーズに行う練習をしていきます。普段特定のスポーツをやっていらっしゃる方はもちろん、ヨガが初めての方や運動不足を感じていらっしゃる方にも楽しく取り組んでいただけるプログラムになっています。
日時：6月22日（土）14:00～15:00
場所：スタジオ
講師：Michiyo
第一線で活躍するプロのアスリートが、トレーニングにヨガを取り入れていることは、最近では珍しくなくなってきました。このレッスンでは、呼吸を深く行う方法をお伝えして脱力をメインにしたストレッチを行ったあと、基本的なヨガのポーズを中心に、呼吸と体の動きの連動をスムーズに行う練習をしていきます。普段特定のスポーツをやっていらっしゃる方はもちろん、ヨガが初めての方や運動不足を感じていらっしゃる方にも楽しく取り組んでいただけるプログラムになっています。
【特別レッスン】神戸初！はじめてのホイールヨガ
日時：6月23日（日）14:30～15:30
場所：スタジオ
講師：Miyoko
ホイールヨガとは、約30cmのシンプルな輪を使い行うヨガのことです。様々な使い方でストレッチからバランス感覚の向上や体幹を鍛えるなど、無限の可能性を秘めており、その形状から特に後屈を深めたい方やこれからヨガを始めたい方にも最適です。胸や肩を開くことで、気持ちも身体も緊張から解放され、身体もスッキリし活力に溢れます。初心者の方にでも、無理なく受講できるレッスンです。
日時：6月23日（日）14:30～15:30
場所：スタジオ
講師：Miyoko
ホイールヨガとは、約30cmのシンプルな輪を使い行うヨガのことです。様々な使い方でストレッチからバランス感覚の向上や体幹を鍛えるなど、無限の可能性を秘めており、その形状から特に後屈を深めたい方やこれからヨガを始めたい方にも最適です。胸や肩を開くことで、気持ちも身体も緊張から解放され、身体もスッキリし活力に溢れます。初心者の方にでも、無理なく受講できるレッスンです。
SUPヨガ（屋外）
日時：6月22日（土）13:00～14:00、6月23日（日）13:00～14:00
場所：屋外温水プール
講師：Yuuna
通常6月までは、屋内プールで行うSUPヨガ。国際ヨガデーを記念して、いち早く屋外プールでのレッスンを特別開催いたします。
日時：6月22日（土）13:00～14:00、6月23日（日）13:00～14:00
場所：屋外温水プール
講師：Yuuna
通常6月までは、屋内プールで行うSUPヨガ。国際ヨガデーを記念して、いち早く屋外プールでのレッスンを特別開催いたします。
イベント詳細
| 開催日時 | 2024年6月21日(金)～2024年6月23日(日) |
|---|---|
| 開催場所 | ［健康増進エリア］ 1F スタジオ／オーシャンズスパ |
| 料金 | ＜スタジオヨガ＞ [日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500(1,650) [健康増進メンバー]1,000(1,100) ＜SUPヨガ＞ ［日帰り・宿泊ゲスト］2,700(2,970) ［健康増進メンバー］2,200(2,420) ※( )は税込価格です。表示価格は「日本円」です。 ※レッスンの受講には、別途入館料が必要です。 ※SUPヨガレッスン以外の時間は、オーシャンズスパ(プール)をご利用いただけません。 |
| 備考 | ＜特典＞ 6/21～23までの期間中にヨガレッスン（下記以外にも全てのヨガが対象です）を受講された方に ①岩盤浴・溶岩浴の利用無料 ②ヨガウェアのレンタル無料（通常330円）またはミネラルウォーター1本プレゼント |