ダイエットを目的に、半身浴で長くお風呂に入っている方も多いのではないでしょうか。

　しかし、お風呂の専門家によると、半身浴にダイエット効果はほとんどなく、むしろ、全身浴の方がカロリーを消費するとのこと。肩こりや頭痛持ちの方も、半身浴より全身浴の方が効果があるという研究結果もあります。全身浴の方が下半身により大きな水圧がかかるため、足のむくみなどにも大きな効果が期待できます。

　神戸みなと温泉 蓮の「オーシャンズスパ(屋外温水プール)」には、泡が噴き出す「マッサージベッド」や「ジェットスパ」を完備!! 水流や気泡による「マッサージ効果」があり、凝ったガチガチのカラダを揉みほぐすこともできます。

　また、お風呂ではなかなかできませんが、プールの中で、脚または腕を動かしてあげるとより効果的。湯の量が多く、深いプールでは水圧も強く、弾力ストッキングと同様の効果が期待できます。