※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております（予約制）。
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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。
神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込）
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アクティビティ
本イベントは終了しました
広背筋を効果的に鍛える最強メニュー「ワンハンドロー」、下半身の強化や引き締めに効果的な「ランジ」、腹筋の超定番種目「クランチ」など8種目から成るトレーニングをサーキット形式で行うレッスンです。体幹や足裏の感覚を鍛えることで、体幹の筋力やバランス感覚の向上に効果をもたらします。
ARKEは、テクノジムがリリースするコンディショニングギア。イタリア生まれのファンクショナルトレーニングキットとして、世界中のスポーツジムやフィットネスクラブでも採用されていますが、誰でも楽しく運動が出来、日常の動きや体幹を鍛えることが出来、安全で運動初心者にもおすすめです。赤ちゃんが、生まれてから二足歩行に至るまでの動きを分析し、開発されました。連動性、安定感、バランス感覚、柔軟性と敏速さを向上させるトレーニングが行え、 筋肉や骨格関節に悪影響を及ぼすことなく、短期間で大きな成果を上げることが期待できます。
ARKEは4つのカテゴリーで分類されており、各々は古代ギリシャ哲学における自然界の基本構成要素に準じて名づけられ、その形状と色もそれぞれのタイプや用途に応じて分けられています。
・黄色(空気)／ダイナミズムと反応速度を強化
・緑色(地)／安定性と固有受容感覚を強化
・青色(水)／敏捷性とバランスを強化
・赤色(火)／適応力とコントロール力を強化
| 開催日時 |
2019年10月 1日(火)～2020年6月30日(火)
毎週月曜日 16:00～16:30 |
|---|---|
| 開催場所 | ［健康増進エリア］1F スタジオ |
| 料金 | [日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500円 [健康増進メンバー]1,000円 ※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。 ※定員に達し次第、締め切ります。 ※レッスン以外の時間は、スタジオをご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く) |
本イベントは終了しました
神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に実施できる施設として、厚生労働大臣より京阪神で初めて「温泉利用型健康増進施設」の認定を受けました。
2024年11月には、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設として、同じく厚生労働大臣より「運動型健康増進施設」の認定を受けました。
双方で認定を受けているのは西日本初、全国でも2例目です。
また、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
