【有名スポーツ選手もやっている！】コアパワーヨガCPY™

コアパワーヨガCPY™体験レッスンを開催いたします。
このキツさが癖になる方続出中！初心者から上級者まで、安心してご参加いただけます。究極の体幹トレーニングを一緒にどうですか？運動好きな皆さんのご参加をお待ちしております。

コアパワーヨガとは？
トップアスリートを指導する本橋恵美さんが考案した、トレーニング要素の強いヨガ。
スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。反動を使わず、ゆっくりと動くことで、筋持久力を向上させ、自分の身体への気付きを高めることができます。内分泌を促し、免疫力向上や自律神経を整える効果、内臓の活性化などが期待できます。ヨガの哲学や瞑想的な内容を省き、ヨガ初心者からスポーツを楽しむすべての人、またアスリートまで幅広い層を対象に、身体に『ガツン』と効く、運動量の多いクラスです。

コアパワーヨガの効果
◆体幹強化 ◆柔軟性向上 ◆しなやか筋肉の形成 ◆ケガの予防 ◆スポーツ競技力向上 ◆スタイルUP

［レッスン時間］75分
［定員］12名（事前予約制）
［その他］ヨガマットは無料でご用意いたします。
［講師］Yumiko Niwa先生
・EMI認定Core Power Yoga CPY™ベーシックインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
・HSYA（ハワイSUPヨガ協会）認定SUPヨガ資格取得
・IHTA（国際ホリスティック協会）認定プールSUPヨガ資格取得
・FTP認定ピラティス資格取得

［ご予約・お問い合わせ］078-381-7000（代表）