講師：角田 武利
[健康運動指導士／介護予防運動指導員]
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※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております（予約制）。
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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。
神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込）
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【新登場】秋の期間限定 グループレッスン
フィットネス
2024/10/01～2024/11/30
ポールを用いて行う姿勢改善のためのストレッチ、日常生活の動作をしなやかにする体幹トレーニング、健康と減塩についての運動方法の3つのテーマで初心者の方でも気軽にご参加いただけるグループレッスンを開催いたします。それぞれのテーマごとに、神戸みなと温泉 蓮の個性豊かなスタッフが分かりやすく丁寧にレクチャーいたします。
＜リセットポール＞
猫背・巻き肩・肩こりなどのお悩みをポールを用いて簡単な動作を行いながら姿勢改善を実感しましょう！
※仰向けに寝ることが困難な方は受講できません。
開催日：10月7日(月)／10月21日(月)／10月28日(月)／11月4日(月)／11月11日(月)／11月18日(月)／11月25日(月)
時間：13:00～13:30
＜しなやか体幹リフレッシュ＞
中高年の方に向けた体幹トレーニングレッスンです。体幹を鍛えることで身体の連動力を高め、日常生活や運動時の動作をしなやかに。体を動かし心身共にリフレッシュしましょう。
開催日：10月4日(金)／10月11日(金)／10月18日(金)／10月25日(金)／11月11日(金)／11月8日(金)／11月15日(金)／11月22日(金)／11月29日(金)
時間：11:00～11:30
＜健康に過ごすための減塩と運動＞
年齢とともに食事の味付けが濃くなる傾向があります。今から減塩を心がけることが大切です。軽い運動とともに健康意識を高めましょう。
開催日：11月5日(火)／11月12日(火)／11月19日(火)／11月26日(火)
時間：13:00～13:30
猫背・巻き肩・肩こりなどのお悩みをポールを用いて簡単な動作を行いながら姿勢改善を実感しましょう！
※仰向けに寝ることが困難な方は受講できません。
開催日：10月7日(月)／10月21日(月)／10月28日(月)／11月4日(月)／11月11日(月)／11月18日(月)／11月25日(月)
時間：13:00～13:30
＜しなやか体幹リフレッシュ＞
中高年の方に向けた体幹トレーニングレッスンです。体幹を鍛えることで身体の連動力を高め、日常生活や運動時の動作をしなやかに。体を動かし心身共にリフレッシュしましょう。
開催日：10月4日(金)／10月11日(金)／10月18日(金)／10月25日(金)／11月11日(金)／11月8日(金)／11月15日(金)／11月22日(金)／11月29日(金)
時間：11:00～11:30
＜健康に過ごすための減塩と運動＞
年齢とともに食事の味付けが濃くなる傾向があります。今から減塩を心がけることが大切です。軽い運動とともに健康意識を高めましょう。
開催日：11月5日(火)／11月12日(火)／11月19日(火)／11月26日(火)
時間：13:00～13:30
リセットポール
しなやか体幹リフレッシュ
講師：臼井 心
[JSPO公認スポーツコーチングリーダー／JSPO公認アシスタントマネジャー]
健康に過ごすための減塩と運動
講師：的場 萌子
[栄養士]
| 開催日時 |
2024年10月 1日(火)～2024年11月30日(土)
時間:30分 |
|---|---|
| 開催場所 | 健康増進エリア1階「フィットネスジム」 |
| 料金 | 500(550) ※表示料金は「日本円」、( )内は税込価格です。 |
| 備考 | ※運動に適した服装でご参加ください。館内着では受講いただけません。 ※日程やプログラム内容が変更になる場合があります。 |
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健康への取り組み
神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、気軽に都市湯治を体験することもできます。提携医：早坂 信哉 先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
