【「走る」を改革する】ランニングクリニック

自己流脱却！めざせ自己ベスト更新！神戸の海風を切って愉しく快走しよう！
「神戸みなと温泉 蓮」では、箱根駅伝の10区（最終区間）で区間ごぼう抜き記録を保持する岩田豪氏を講師にお招きし、ランニングクリニックを開催します。
今回は初級クラスと中級クラスを設け、効率の良いランニングフォームからフルマラソンへの参戦を視野に入れたトレーニングまで、豊富な指導経験をもとに丁寧に指導。
皆さまのマラソン・ランニングライフをサポートします。

［講師］岩田 豪氏
勘違いされがちな練習方法やトップ選手の理論などを専門用語をできるだけ使用せずにわかりやすく、身体に無理をさせない練習方法で走力アップを目指します。
出身校：1999年 西脇工業高校 卒業、2003年 東洋大学 卒業
主な成績：2002年 関東学生陸上競技対校選手権大会 1部ハーフマラソン 8位、2002年 全日本大学駅伝 総合5位 6区区間4位、2003年 箱根駅伝 総合6位 10区区間2位（10区ごぼう抜き最多記録）

［対象］18歳以上（高校生不可）

［開催スケジュール］2017年12月10日(日)
＜初級クラス　ランニングの基本を覚えるクラス＞
◆9:00～10:30　ランニングフォームの習得・見直しの実践
テーマ：効率良くランニングをするためのフォーム改善
内容：蓮の周辺を走ったり休んだりしながら、ランニングを愉しみます。

＜中級クラス　初級クラスで学んだことを実践するクラス＞
◆10:30～12:00　「神戸みなと温泉 蓮」の周辺を観光しながらランニング実技（走行10km前後）
テーマ：初級クラスで身につけたフォームで少しでも長く走る
内容：蓮を拠点に周辺の観光名所を目的地として観光ランを愉しみます。

［注意事項］
・ランニングできる服装とシューズをご用意ください。
・雨天決行。ただし、強雨・荒天の場合は、中止する場合があります。
・当日は保険証のコピーをお持ちください。
・一般道を走ります。信号で止まるなど交通規制や、歩行者、自転車優先で走行することをご了承願います。

［ご予約・お問い合わせ］078-381-7000（担当：米津・松野）