※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております（予約制）。
セットプランを予約する
ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。
神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込）
ご予約
日帰り前売り
アクティビティ
本イベントは終了しました
複数のポジションのハンドグリップを使い分けることにより、多種多様なエクササイズに取り組めるキネシス ワンを使用した「クランチ」、スキルローを使用した、有酸素運動と筋トレが同時に実現できる最強トレーニング「ローイング」などの8種目から成るトレーニングをサーキット形式で行うレッスン。おなか周りを中心に動かすエクササイズをメインにウエストへのアプローチを図るトレーニングです。
ホテルフィットネスとしては関西エリア初導入(総合フィットネスクラブを除く)のマシン。テクノジムと共同開発した蓮オリジナルサーキットトレーニングプログラムでもその効果は体感できます。既存のウエイトマシンとは異なる使用感で、重りを上げるのには少し抵抗がある、という女性のお客様のニーズにも応えてくれます。
全国的にも設置の少ないテクノジム製ロウイングマシン。東京2020で注目のボート競技でも日常のトレーニングに使用されており、全身を使った有酸素×筋トレのデュアルトレーニングに効果的です。海外ではメジャーなボートの運動を取り入れた全身運動マシンは、負荷も自由に調整可能で女性のお客様でも安心、安全に使用いただけます。
| 開催日時 |
2019年10月 1日(火)～2019年12月31日(火)
毎週月曜日 16:00～16:30 |
|---|---|
| 開催場所 | ［健康増進エリア］1F フィットネスジム |
| 料金 | [日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500円 [健康増進メンバー]1,000円 ※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。 ※定員に達し次第、締め切ります。 ※レッスン以外の時間は、ジムをご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く) |
本イベントは終了しました
神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、気軽に都市湯治を体験することもできます。
提携医：早坂 信哉 先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック
理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
