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【スタジオヨガ】心と体が整うヨガ

Name: 【スタジオヨガ】心と体が整うヨガ
Start: 2023-04-01
End: 2023-09-30
Location: 神戸みなと温泉 蓮

フィットネス 2023/04/01～2023/09/30

忙しい毎日から解放されて、体を気持ちよく動かしながら心もすっきりリフレッシュ。そんなヨガを体験してみませんか。ご自分の呼吸に意識を向けながら、体を丁寧に動かすことで心と体を整えていきましょう。

担当講師：Michiyo

マットの上でヨガを行う時、今のこの瞬間が自分のための特別な時間であり、満たされたものであることに喜びを感じて、自然と感謝の気持ちがわいてくる...そんな心で毎日を過ごせたら素敵ですよね。ヨガは心身のバランスを整え、心と体に癒しと活力を与えてくれます。ヨガを通して自分に向き合う時間を大切にすることは、あなたの普段の生活をより快適に、豊かにしていくことへとつながっていきます。あなたらしく充実した毎日を送るために、ヨガを始めて、そしてぜひ続けてみてください。岩盤ホットヨガでは、あたたかく動きやすい環境でヨガを行います。ご自身の呼吸にあわせて体を動かす心地よさを味わいながら、気持ちよく汗をかいてリフレッシュしていきましょう！

全米ヨガアライアンス200時間(国内RYT200) 修了
全米ヨガアライアンス認定シニアヨガ TT 修了
IHTA 協会認定ヨガインストラクター1級取得

開催日時	2023年4月 1日(土)～2023年9月30日(土) 第1・3・5土曜日　14:00～15:00
開催場所	［健康増進エリア］ 1F スタジオ
料金	[日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500円(税込1,650円) [健康増進メンバー]1,000円(税込1,100円) ※レッスン以外の時間は、スタジオをご利用いただけません。
備考	【講師】Michiyo 【プログラム強度】中級【目的・効果】調整系

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健康への取り組み

神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。

2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、気軽に都市湯治を体験することもできます。

提携医：早坂信哉先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

【スタジオヨガ】心と体が整うヨガ

健康への取り組み