天然温泉を満喫できる様々な屋内大浴場は、炭酸泉・ 暦風呂・ 水風呂・かけ湯など、じっくりとお湯に浸かる体が喜ぶ場所。
アロマの香りと流水が特徴のサウナやフィンランド式のドライサウナもご用意しております。

• 神戸みなと温泉

  

  この地で湧き出た天然温泉「神戸みなと温泉」。泉質は「ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物温泉（低張性・弱アルカリ性・温泉）」。
  お湯に浸かった瞬間からツルツル感を実感できる美肌効果が期待できるうえ、よく温まり、殺菌効果や保湿効果も期待できます。加えて、入浴後の水分発散が早く清涼感があります。
  美肌効果と保湿効果の「美人の湯」を中庭の枯山水の景色と共にお愉しみください。

  

  

  ひと口に「温泉」といっても、湯の成分によって効果の違いがあります。自分に向いた温泉を選ぶためにも、泉質の効果を知っておきましょう。温泉から出た後にシャワーを浴びると、せっかくの温泉効果も薄れてしまうため、体の水滴をぬぐう程度がおすすめです。ただし、かぶれやすい方はシャーを浴びるようにしましょう。

• 暦風呂

  

  季節の移り変わりを感じる「12月の湯」。
  桜や柚子、菖蒲、大根など温浴効果を高めつつ、日本のよき風呂文化と四季折々の風情あふれる暦風呂で、心も体もゆるりとお寛ぎいただけます。

• 高濃度炭酸泉

  

  細かい泡が魅力の炭酸効果でより体を温めます。
  水中に溶け込んだ二酸化炭素とお湯による血行促進や体の汚れを浮かせて落とす清浄効果が期待できます。炭酸泉は、濃度が高ければ高いほどその効果を発揮すると言われており、1000ppm以上ある高濃度炭酸泉をお愉しみいただけます。

  

  

  炭酸の気泡を含んだ炭酸泉には血行促進・保温効果があり、大変人気です。溶け込んだ炭酸は皮膚から吸収されて、血管を拡張させます。そのことで血行がよくなり、体がよく温まります。低い温度でも血行が良くなるので、心臓への負担が軽く、長くゆったりと入ることができます。
  「神戸みなと温泉 蓮」には、温泉活用の専門家である「温泉入浴指導員」や「温泉入浴指導員」がいるため、皆さまのご要望に添った入浴方法のアドバイスも可能です。

• 水風呂

  

  サウナと共に利用する「温冷交代浴」をすることにより、自律神経の機能が高まり新陳代謝を高めます。
  手足の先から水をかけ、徐々に体を慣らしてからお入りください。水風呂を効果的に利用することで、冷え症の改善や肩こり解消のほか、免疫力アップやアンチエイジング効果も期待できます。
  
  ※医学・温泉療法専門医の指導の下、健康増進の観点から約28℃の水温に設定しております。

  

  

  サウナで気を付けたほうがいいのが水風呂です。サウナは室内の温度が80℃以上で、水風呂は20℃程度のことが多く、温度差が60℃もあります。交感神経は熱くても冷たくても刺激されまるため、これではかなり血圧が上昇してしまうため、水風呂はおすすめできません。ただし、どうしてもというなら、かけ湯の要領で体の末端に水をかけるか、30℃くらいのぬるい風呂に入るのが良いでしょう。

• かけ湯

  

  身体を入浴温度に慣らすため、時間をかけて十分に、贅沢にかけ湯を行いましょう。
  入浴前に、手桶で10杯ほど、心臓から遠い足元から徐々に心臓に近い部分に向けて行い体を湯温に慣れさせることで、体温より熱い湯に入るための準備ができ、急激な血圧の上昇や、入浴中の脳卒中や心臓発作を防ぎます。

  

  

  安全・効果的にお風呂に入るためには、医学的に正しい順番があります。まず、最初に水分を摂ってから入るようにしましょう。ビールには利尿作用があり、脱水になるため逆効果です。次にかけ湯をしてから、湯船に足先からゆっくりとつかりましょう。ザブンと入らずに少しずつ体を慣らしながら入るのが安全に入るコツです。

• 洗い湯

  

  洗い場は、プライベートスペースを確保するため仕切りを施し、80年以上の歴史を誇るフランスの化粧品ブランド「エラバシェ」のボディー＆ヘアケア商品を設置しております。
  この他、女性の方には、ピーリングジェルやクレンジングジェルも設置しているため、日ごろできない細かなケアもここで行うことができます。

  

  

  湯船を出た後は、洗い場で髪や体を洗います。一度、お風呂で温まった後の方が毛穴が開き、皮膚の汚れが落ちやすくなります。石けんを使う場合は強くこずらず、泡立てたらやさしく肌をなでてあげるだけで十分きれいになります。最後にもう一度湯につかってくつろいで、額が汗ばんできたらお風呂から出ます。

  

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• ワンタッチドライブース

  

  タオルでの肌の摩擦を気にする方におすすめ。
  風力により水分を吹き飛ばすことで、天然温泉で潤った肌をそのままに、館内着や洋服にお着替えいただけます。

  

  

  湯冷めしないよう体の水滴をぬぐう程度に水滴をふき取り、入浴後はしっかりと水分を摂り、30分以上休息してください。

• パウダールーム

  

  女性用では、ご自身の肌に合ったスキンケアやボディーケア商品がそろう各ブースにお座りいただけます。
  プライベートブースには、ドライヤーのほか、コテやくるくるドライヤーも設置され、ご自宅でのアレンジそのままにお帰りいただくことができます。
  男性用にも、各種スキンケア商品とヘアワックスを設置しております。
  この他、歯ブラシ、シャワーキャップ、ヘアブラシ、カミソリ、コットン、綿棒が常備されております。

  リファビューテック
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• 屋内大浴場
• 露天大浴場
• サウナ
• 展望大浴場
• 日帰り温泉