美尻プログラム~マンツーマンで理想のカラダを手に入れるPerfect Hip Program~

フィットネス カウンセリング
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美尻プログラム~マンツーマンで理想のカラダを手に入れるPerfect Hip Program~

憧れるキレイな後ろ姿を手に入れませんか。正しいトレーニングをすれば、ヒップアップ効果が見込め、後ろ姿が大きく変わります。
イタリアの最高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」社の最高級ライン「ARTIS」で統一されたフィットネスジムで、専門資格を持つスタッフがマンツーマンで丁寧に指導いたします。
初回はからだの状態のチェックからスタート。パーソナルトレーナーと断トツの美尻を実現しましょう。

【プログラムの一例】

~初回~
最新鋭の体成分分析装置「In-Body」測定・カウンセリング・多機能型フィットネスマシン「KINESIS」の基本動作の説明
パーソナルトレーナーが現在のからだの状態のチェックを行い、目的に応じたトレーニングプランの作成、目標達成にむけてのアドバイスを行います。

~2回目~
基本フォームの習得とトレーニングのポイントレクチャー
やみくもにトレーニングするのではなく正しい動作でからだを機能的に動かします。

~3回目~
実用的なお尻のトレーニング
※お尻の筋肉(大臀筋と中臀筋)、太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)など部位別にトレーニングを行います。

~4回目~
動きながらのお尻のトレーニング
※さまざまな動きを組み合わせ、お尻の筋肉だけでなく複数の筋肉を意識したトレーニングを行います。
※4回以降のトレーニング継続も可能です。

イベント詳細

開催場所[健康増進エリア]
1F フィットネスジム
料金[日帰り・宿泊ゲスト]4,500円
[健康増進メンバー]4,000円(1レッスン30分あたり)

※10時~21時【要予約】
※フィットネスジムのご利用は18歳以上に限らせていただいております。高校生はご利用いただけません。
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
備考フィットネス・スタジオの詳細はこちら
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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