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フィットネス・スタジオ

神戸にいながらリゾートを愉しめるメンバー制のフィットネス。
快適性と安全性を追求した空間を演出し、充実した機器を備えたマシンを堪能できます。
お客様の様々な目的に対応できる最新のトレーニングマシンやスタジオを完備。
メンバー様及びご宿泊のお客様のみご利用いただけるプライベート空間で、専属トレーナーが各種メニューをご提案いたします。

  • 天然温泉
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  • 岩盤浴・溶岩浴
  • リラクゼーション
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  • レッスンプログラム
  • メンバー案内
フィットネスジム

イタリアの最高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」社の
最高級ライン「ARTIS」で統一された空間は、"人が本来もつ自然な動き"を大事にしながら、
「筋力」「バランス」「柔軟性」「持久力」の4つの基本的な身体能力を高めるためにデザインされた、
多機能型フィットネスマシン『KINESIS』を中心に、筋力や柔軟性、バランス、コーディネーション能力などを向上させる200種類以上のトレーニングを行うことができます。

営業時間 9:00 ~ 22:00
ご利用条件 [ 健康増進メンバー ] 無料
[ 宿泊ゲスト ] 1,000円
※日帰りでのご利用はできません。
「テクノジム」担当者が語る蓮の魅力
宿泊施設内にあるフィットネスジムで、当社の最高級ライン「ARTIS」で統一された施設は、「神戸みなと温泉 蓮」が関西初。
神戸の海を望みながら、最高の技術を駆使したマシントレーニングを体験できる唯一の施設です。
世界で愛用される「テクノジム」ブランド
  • リオオリンピックでは、夏季6大会連続のオリンピックオフィシャルパートナー
  • ヨーロッパ最大のフィットネスマシンメーカー
  • 世界中の著名人が使用している信頼のブランド
マシンの特徴
  • デジタルプラットフォームUNITYでインターネットやTVを楽しみながら
    トレーニングが可能
  • 人間工学に基づいた安全で効果的なトレーニングが可能
スタジオ/屋外スタジオ

開放的なオーシャンビューのスタジオで、効果的なレッスンプログラムを多数ご用意しております。
フィットネスジムのマシントレーニングが苦手な方や、愉しく汗をかきたい、姿勢を良くしたいなど、初めてでも楽しめるレッスンプログラムから最新のエクササイズまで、自分の目的に合ったレッスンプログラムが見つかります。

営業時間 9:00 ~ 22:00

レッスンプログラムスケジュール

スタジオ
パーソナルプログラム(要予約)

専門資格を持ったスタッフにより、効率よく安全に適切な運動プログラムの指導が受けられます。
また様々なお客様の目的やお悩みなどを、健康増進カウンセリングルームにてお伺いし、目標達成のために全力でサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニング

各分野の専門家がお客様ひとりひとりの身体に多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康増進、リハビリなどをカウンセリングを
通してサポートいたします。

30分 3,000円   40分 3,500円   50分 4,000円   60分 4,500円 

パーソナルトレーニング
ペアストレッチ

あなたの本当のカラダのしなやかさを、取りもどしてみませんか。
専門スタッフとストレッチをすることで、よりリラックスすることができ筋肉の柔軟性を得やすいストレッチ方法です。
筋肉の柔軟性のバランスを整えることで、姿勢の改善に効果があります。

15分 1,500円   30分 3,000円   45分 4,500円   60分 6,000円 


スポーツマッサージ

プロのアスリートが受けるような本格的なスポーツマッサージをあなたも体験してみませんか。
スポーツの有無を問わず一般の方の疲労回復、肩こりや腰痛、足のむくみ等にも非常に有効です。

60分 7,500円  

ペアストレッチ/スポーツマッサージ
温泉利用型健康増進プログラム

温泉利用指導者・温泉入浴指導員によるカウンセリングを行い、目的に合ったメニューをスタッフがご提案いたします。
温泉と運動を組み合わせたプログラムを、是非ご体感ください。

ダイエットメニュー 高血圧改善 免疫力向上
メタボリックシンドローム改善 慢性腰痛改善 膝痛改善
温泉と蒸気を使った美容法 便秘改善

1プログラム(60分) キャンペーン料金 4,000円(通常 8,000円) 

温泉利用型健康増進プログラム
インストラクターのご紹介
永吉 祐紀 ながよし ゆうき Yuki Nagayoshi

・健康運動実践指導者
・温泉利用指導者
・JBCA公認ファシリテート ストレッチング トレーナー
・キネシストレーナー

マッサージ等よりも効果が高い、
基本的なストレッチから運動療法を取り入れ、
各症状を改善させるストレッチを提案します。

鈴木 宏肇 すずき ひろもと Hiromoto Suzuki

・健康運動指導士
・温泉利用指導者
・ゴルフキネシススペシャリスト
・キネシストレーナー

温泉やトレーニングマシーンを利用し、
お客様に合わせより質の高いトレーニングを指導いたします。
ゴルフスィングが上達する身体作りも提案します。

橋本 昌美 はしもと まさみ Masami Hashimoto

・管理栄養士
・温泉利用指導者
・フードスペシャリスト

お客様からの声を取り入れながら
ご自宅でも愉しく取り組める健康増進情報をご提案します。

松野 文哉 まつの ふみや Fumiya Matsuno

・健康運動指導士
・温泉入浴指導員
・市民救命士
・キネシストレーナー

ご自身でトレーニングを行うよりも、
より質の高いトレーニングができるようにサポートいたします。
目標達成のために一緒に頑張りましょう。

林 雅也 はやし まさや Masaya Hayashi

・介護福祉士
・社会福祉主事

身体は水、タンパク質、骨、脂肪の4大成分で
構成されています。
体成分を細かく測定して分析結果により
皆様の体内状況をお伝えいたします。

田辺 早紀 たなべ さき Saki Tanabe

・温泉入浴指導員


身体を動かすというシンプルなことが、
健康増進につながります。
どなたでも気軽に参加いただける、
初心者向けのレッスンから中上級者向けのレッスンまで、
多彩なレッスンがございます。
愉しみながら身体を動かして、
一緒に健康な生活を送りましょう!

米津 淳 よねつ じゅん Jun Yonetsu


InBody測定を基に、今のお客様の状態をしっかり把握し、
ご要望にしっかりお応えいたします。
そして、無理なく継続的に運動を
行うことができるよう指導いたします。
健康維持、体力向上を目指していきましょう!

  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

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お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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