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蓮ヨガ インストラクターのご紹介

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人気のレッスンプログラムや最新のエクササイズなど、美と健康増進を中心に多数のプログラムをご用意しています。
最新ヨガや美しい姿勢づくりなど、ボディーメイクを中心としたメニューを提案するスタジオと屋外スタジオ、
心身ともにリラックスできるホットヨガスタジオなど、シェイプアップや美しい姿勢づくり、
心身のメンテナンスによるストレス解消に効果が期待できます。

  • 岩盤ホットヨガホット
  • SUPヨガSUP
  • アクアヨガアクア
  • UMIヨガ(テラスヨガ)テラス
  • スタジオヨガスタジオ
インストラクターのご紹介
今野 真紀 こんの まき ホット Maki Konno
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  • ヨガインストラクター
  • 小顔矯正スペシャリスト
  • AEAJアロマセラピー検定 2級取得
  • カラーセラピー初級取得
  • 心理カウンセラー 2級取得

初心者から楽しめるリラックス・ヨガと、ボディーの引き締めに効果の高いデトックス・ヨガの二つのコースを担当します。心を理想的な状態に保つために生まれたヨガは、当初は瞑想を主にしていました。そして、後に瞑想を深めるために編み出されたのが、プラーナマーヤ"呼吸法"とアーサナ"ポーズ"です。このクラスでは、ヨガの基本を大切に、これら3大要素の効果を最大限に高めることができる工夫を盛り込んでいます。皆さんの「このアーサナは、どの部位にどんな効果があるの?」などの一つ一つの疑問に丁寧にお答えしながら、心と身体をリラックスさせて、ストレスフリーな状態に導いていきます。極上の癒やしの時間をお過ごしください。

REN YOGAインストラクター 今野 真紀
Fumiホットアクアスタジオ
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  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • アナトミック骨盤ヨガRTT修了
  • ヴィンヤサヨガTT 修了

ヨガスタジオ、姿勢改善スタジオ、専門学校にて、10代から80代の方々にそれぞれの目的に合わせたレッスンを提供しています。アーサナや呼吸法に集中する時間は、自分のことだけに向き合える大切な時間です。続けていると、感じることや気づくことがたくさんあって、これがヨガの奥深いところでもありおもしろいところでもあります。自然体で楽しく過ごしていただけるよう、アットホームな空間作り、分かりやすいレッスンを心掛けています。気持ちいい岩盤浴の中で、からだもこころも健康にしましょう。

REN YOGAインストラクター Fumi
Yumiko NiwaSUP
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  • 全米アライアンス認定RYT200資格取得
  • HSYA(ハワイSUPヨガ協会)認定SUPヨガ資格取得
  • FTP認定ピラティス資格取得
  • EMI認定 Core Power Yoga CPY™ベーシック資格取得

神戸・大阪を中心にヨガ・ピラティススタジオで活動中。同時に「SUPヨガ」インストラクターとして、関西における「SUPヨガ」の普及活動にも力を注いでいます。「SUPヨガ」は、水上での浮力を上手く利用できるため、日常生活で抜けがちな「体幹(体の軸)への効果」が得られるだけでなく、自然を肌で感じ、重力から少し解放されたような「心と身体へのリラックス効果」、また「普段のマット上でのヨガ練習のヒント」にも繋がります。そして何より、楽しい!!レッスンでは、本場ハワイで培った「SUPヨガ」の魅力を皆様にお伝えしています。港町神戸ならでは、蓮だけの絶景「SUPヨガ」を一緒に楽しみましょう。

REN YOGAインストラクター Yumiko Niwa
RISAホット
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • シバナンダヨガTTC修了
  • シニアヨガTTC Basic20H修了
  • リリースヨガインストラクター養成講座修了
  • AEAJアロマテラピーインストラクター
  • AEAJアロマセラピスト

自分の内側とつながる時間を、蓮で始めてみませんか?普段あまり意識しない呼吸の感触や思考の癖に「気付く」ことを大切にヨガを行っています。心と身体のつながりを感じて、自分自身を癒す力を高めましょう。マットの上で、他の誰でもない「私」だけの感覚を味わって、楽しんで下さい。ハタヨガのクラスでは、太陽礼拝を中心に基本的なアーサナをいくつか行います。アロマセルフケアではご自身でできるトリートメントの後、ゆっくりアーサナを行います。ここに来たら心も身体も軽くなる。と、思って頂けるようなレッスンを心がけています。

REN YOGAインストラクター
Shizukaホット
  • BASフロアバレエマスターコース修了
  • FTPベーシックマットピラティスインストラクター
  • NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定

ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素とし、本来の自分が持っている能力を十分に発揮できるように日頃のクセを修正しながら鍛えていきます。結果として身体全体のバランスが整い姿勢改善・怪我予防・日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。私自身バレエやジャズダンス、社交ダンスの経験があるのですが、とてもラクに自由に身体が動くようになった実感があります。蓮のホットピラティスは岩盤浴の中で行うので身体が温まり普段よりも動かしやすくなります。まずは気持ちよく汗をかきましょう。そして少しずつご自分の身体と心の声に耳を傾けてみませんか。

REN YOGAインストラクター Shizuka
北野 えりきたの えり SUP Eri Kitano
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  • 日本サップヨガ協会認定講師
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • 日本ママヨガ協会マタニティーヨガ指導者認定講師
  • シータヒーリング基礎DNA終了

神戸大阪を中心に、ベーシックヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、ヴィンヤサヨガ、柔軟性アップヨガ、エクササイズ等幅広くクラスを担当。「ヨガは人間開発の最高ツール」だと学び、日常生活をより快適に過ごすためのヨガをお伝えすべく、フリーランスで活動中。ヨガは「自身が本来持っている美しさ」を引き出してくれ、「心身が自然と健康になる」ものです。体が硬い!忙しい!という方にこそぜひ取り入れて頂きたいのがヨガ。サップヨガのクラスでは非日常的な癒し空間で新ジャンルのヨガを体感してみませんか?皆様のご要望に合わせたクラスをさせて頂きます!

REN YOGAインストラクター 北野 えり
masumiテラス
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  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • アシュタンガヨガ30時間イマージョン修了
  • フードコンシェルジュ® 1級取得
  • 骨盤調整ヨガ®インストラクター
  • Inside Flow Yoga 正式指導者

飲食業界に約10年従事した後、出産を機にyogaと出会う。めまぐるしく働いて得た充実感や達成感とは違う、心身ともに感じる居心地の良さ。呼吸によって自分のココロとカラダに向き合うことができるyogaに魅力を感じる。ティーチャーズトレーニングを終了後、インストラクターとして活動を開始。マットの上にいる時間はご自身のための時間です。呼吸をしていること、yogaができる環境に感謝をし自身のカラダとココロに向き合いながらマットでの時間を過ごします。穏やかな呼吸が日常の生活をより快適な時間にしてくれます。カラダを造る食べ物のお話もレッスンの中に折り込みながらクラスを進めていきます。どうぞお気軽にお越しくださいませ。

REN YOGAインストラクター masumi
Michiyoホット
  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • シニアヨガTT修了
  • IHTA認定ヨガインストラクター1級取得

マットの上でヨガを行う時、今のこの瞬間が自分のための特別な時間であり、満たされたものであることに喜びを感じて、自然と感謝の気持ちがわいてくる...そんな心で毎日を過ごせたら素敵ですよね。ヨガは心身のバランスを整え、心と体に癒しと活力を与えてくれます。ヨガを通して自分に向き合う時間を大切にすることは、あなたの普段の生活をより快適に、豊かにしていくことへとつながっていきます。あなたらしく充実した毎日を送るために、ヨガを始めて、そしてぜひ続けてみてください。岩盤ホットヨガでは、あたたかく動きやすい環境でヨガを行います。ご自身の呼吸にあわせて体を動かす心地よさを味わいながら、気持ちよく汗をかいてリフレッシュしていきましょう!

REN YOGAインストラクター Michiyo
Miyokoホット
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  • DIYE インド政府認定ヨガ講師
  • ヨガスタジオ ロータス インストラクター養成講座 修了
  • シニアヨガ指導者養成講座 修了
  • 陰ヨガティーチャートレーニング 修了
  • 視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座 修了

「ヨガでこころとからだを整える」をテーマに活動しています。ヨガと出会い、ヨガを継続する中で自分と向き合うこと、ありのままの自分を受け入れること、自分を大切にすること、自分に自信を持つことが少しずつ自然とできるようになってきました。私が感じたように、こころもからだも色々な可能性を秘めています。呼吸と共に、ゆっくりと、また、しっかりとからだを動かしながら、自分らしく輝いていけるよう、ヨガを深めていきます。柔軟性を高めたい、あのポーズをやってみたいなど、ご希望があれば、全力でサポート、丁寧に分かりやすくお伝えします。ヨガを通して、健康で、毎日を笑顔で過ごせるように、心身を整えていきましょう。皆様のお越しをお待ちしております。

REN YOGAインストラクター Miyoko
Miyuホット
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • マタニティ、産後ヨガインストラクター
  • キッズヨガインストラクター
  • アナトミック骨盤ヨガインストラクター

幼少からクラシックバレエを習う。ヨガを学び、今の自分を受け入れる事でこんなに心や身体、自分の周りの環境が変わっていくんだなと感じています。見た目の身体の変化はもちろんの事、ヨガのクラスでは今の自分にたっぷりと愛情を注ぐ時間です。たくさんのHAPPYな変化が感じられる時間を一緒に過ごしましょう。「心も身体も美しく生きる」そんなレッスンを心がけています。

REN YOGAインストラクター Miyu
maamiホット
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  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • アーユルヴェーダ セラピスト

呼吸を整え、心身の歪みを整える。どなたでも、自身の身体の奥から込み上げる熱を感じられるはずです!未経験からスタートし、「姿勢が改善した」「腹筋が割れた」「若くなったと言われる」「カチコチの体が柔らかくなった」と感じる方が沢山いらっしゃるのは、日常的に正しい呼吸法が出来る様になるからだと考えています。日々の生活そのものに取り入れられるヨガ☆をモットーにレッスンをさせていただきます!

REN YOGAインストラクター maami
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)
館内のご案内
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省「健康寿命健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」の取得、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、 温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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