レッスンプログラム

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水上で行うSUPヨガ

人気のレッスンプログラムや最新のエクササイズなど、美と健康増進を中心に多数のプログラムをご用意しています。
また、「温泉利用指導者」「健康運動指導士」をはじめ、「管理栄養士」など専門資格を持ったスタッフが効果的な温泉の入り方や
運動の方法を無料でお伝えする「無料健康教室」を開催しています。

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SUPヨガ、海ヨガ、ホットヨガイメージ

ヨガレッスン

最新ヨガや美しい姿勢づくりなど、ボディーメイクを中心としたメニューを提案するスタジオヨガ、心身ともにリラックスできる岩盤ホットヨガ、
関西初となるプールでのSUP(サップ)ヨガや水中で行うアクアヨガなど、シェイプアップや美しい姿勢づくり、心身のメンテナンスによるストレス解消に効果が期待できます。

REN YOGA  7つのメソッド

  • 岩盤ホットヨガ
  • スタジオヨガ
  • SUPヨガ
  • アクアヨガ
  • UMI(海)ヨガ
  • ランヨガ
  • サウナヨガ
REN YOGA

REN YOGAロゴ

スタジオレッスン

姿勢の歪みの改善や、音楽に合わせて様々な動作を行う有酸素運動プログラム「ダンスビクス」、
筋肉量の向上を目的としたレッスンプログラム「パワーアップ」など
多彩なレッスンプログラムをご用意しております。


スタジオ
スタジオで行う有酸素運動プログラム「ダンスピクス」

プールレッスン

体力向上や、シェイプアップなどに効果があり、
初めての方から慣れた方まで、幅広くお愉しみいただけます。
浮力、水圧、抵抗などの水の特性を利用した「アクアウォーキング」で
膝や腰に負担をかけずに安心して運動できるのが特徴です。


オーシャンズスパ
屋内温水プール

レッスンプログラムスケジュール

スケジュール・料金一覧(PDF)
スタジオ・プール(期間:2019年7月~9月まで)
レッスンプログラム7月~9月
スタジオレッスン 利用料金 [日帰り・宿泊ゲスト]30分1,000円  45分1,500円  [健康増進メンバー] 無料
※レッスン以外の時間は、フィットネスジム・スタジオをご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く)
プールレッスン 利用料金 [日帰り・宿泊ゲスト]30分1,000円  45分1,500円  [健康増進メンバー] 無料
※レッスン以外の時間は、オーシャンズスパ(プール)をご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く)


表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。

  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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