※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております
（予約制）
ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。
神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込）
ご予約
-
男性は室温を90度、女性は85度にて湿度を20％に設定し高温による発汗を促します。熱源の石にアロマ水をかけ蒸気を発生させ、その蒸気を仰ぐことでカラダに熱波を吹き付け発汗を促進するフィンランド式のドライサウナです。
高温のサウナでは血圧が上昇し、体への負担は大きくなります。「神戸みなと温泉 蓮」では、室温が45度に設定されている湿式(ミスト)サウナがおすすめ。この程度の温度であれば、血管拡張を促し、体へ好影響を及ぼすことが多くの研究で報告されています。
サウナのあとに冷水につかるのを好む方もいますが、狭心症や不整脈を発生させることになり危険です。体温よりぬるい30℃程度の湯で汗を流すのが良いでしょう。
-
室温を45度、湿度100％にすることで、低温でも充分な発汗とアロマによるリラックス効果をもたらします。
背中から流れ落ち足元を流れるお湯は足湯にもなり、やさしく血行を促進します。
| 宿泊利用 | 6:00 ～ 24:00 |
|---|---|
| 健康増進メンバー | 6:00 ～ 24:00 |
| 日帰り利用 | 6:00 ～ 24:00 |
-
神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
積極的に実施しています。2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
気軽に都市湯治を体験することもできます。提携医：早坂 信哉 先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
