水の抵抗を生かして身体を鍛える「アクアトレーニング」

オーシャンズスパ 2020/01/01~2020/06/30
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水の抵抗を生かして身体を鍛える「アクアトレーニング」
本プログラムでは、水中でスポーツ動作やトレーニングの動きを行います。
水の抵抗がある中で全身運動を行うため、マシーンを使わなくても筋力アップトレーニングを行うことが可能です。また、水中で運動するため、少しの運動でもエネルギー消費が大きく、心肺機能の向上にも効果的で、持久力や肺活量を高めたい方におすすめ。そのほか、水圧で心臓のポンプ作用が強くなり血行が改善されたり、手足のむくみや肩こり、頭痛などの解消にもつながったりします。

イベント詳細

開催日時 2020年1月 1日(水)~2020年6月30日(火)

毎週木曜日 10:00~10:30

開催場所[健康増進エリア]1F オーシャンズスパ
料金[日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500円 
[健康増進メンバー]1,000円
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
※定員に達し次第、締め切ります。
※レッスン以外の時間は、オーシャンズスパ(プール)をご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く)
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省「健康寿命健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」の取得、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、 温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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  • ご宿泊 大人:  小学生:
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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