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蓮ヨガ インストラクターのご紹介

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人気のレッスンプログラムや最新のエクササイズなど、美と健康増進を中心に多数のプログラムをご用意しています。
最新ヨガや美しい姿勢づくりなど、ボディーメイクを中心としたメニューを提案するスタジオと屋外スタジオ、
心身ともにリラックスできるホットヨガスタジオなど、シェイプアップや美しい姿勢づくり、
心身のメンテナンスによるストレス解消に効果が期待できます。

インストラクターのご紹介
naomi

・全米アライアンス認定RYT200資格取得
・骨盤調整ヨガ資格取得
・テンセグリティーヨガ公認指導者
・ChuckMiller Ashtanga yogaTTC100時間修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ初級コース修了

ヨガは心の中から、また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものです。「身体が柔らかくないと」「ヨガに向いていない」など不安に思うこともあると思いますが、ヨガ初心者のほうが身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化に対するたくさんの喜びを実感できます。私自身ヨガを通じて心を許せる素敵な仲間もでき、自分自身のかっこ悪いところもさらけ出せるくらいの自信と勇気も身につきました。本当にヨガと出会えたことに感謝しています。皆さんにも、ぜひヨガを通じて心身共に素敵な変化を体験していただきたいなと思います。

REN YOGAインストラクター NAOMI
今野 真紀 こんの まき Maki Konno
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・ヨガインストラクター
・小顔矯正スペシャリスト
・AEAJアロマセラピー検定 2級
・カラーセラピー初級
・心理カウンセラー 2級

初心者から楽しめるリラックス・ヨガと、ボディーの引き締めに効果の高いデトックス・ヨガの二つのコースを担当します。
心を理想的な状態に保つために生まれたヨガは、当初は瞑想を主にしていました。そして、後に瞑想を深めるために編み出されたのが、プラーナマーヤ"呼吸法"とアーサナ"ポーズ"です。
このクラスでは、ヨガの基本を大切に、これら3大要素の効果を最大限に高めることができる工夫を盛り込んでいます。
皆さんの「このアーサナは、どの部位にどんな効果があるの?」などの一つ一つの疑問に丁寧にお答えしながら、心と身体をリラックスさせて、ストレスフリーな状態に導いていきます。
極上の癒やしの時間をお過ごしください。

REN YOGAインストラクター 今野 真紀
鉄川 洋志 てつかわ ひろし Hiroshi Tetsukawa
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・FITVITヨガテクニカルコース卒業
・JSA認定インストラクター
・オージースポーツアクアエクササイズ インストラクター
 ベーシックコース卒業
・日本サップヨガ協会認定講師

皆さんは、自分のためだけに使う時間はどれくらいありますか?
日々の生活に追われていると、自分よりも周りを気にしてしまうことが多くなりがち。
ヨガの時間は、深い呼吸やいろいろなポーズを行いながら、自分の事だけに集中して、心の声を感じ取っていきます。
ヨガに取り組む時間は、日々の生活では少ない自分のためだけのとても贅沢なひとときです。
しっかりと汗をかいて、心も体もスッキリしましょう。

REN YOGAインストラクター 鉄川 洋志
平野 真知子 ひらの まちこ Machiko Hirano
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・井本ヨガ基本過程修了インストラクター

ハタヨガの基本ポーズと呼吸を意識して1つ1つを丁寧に、無理なく行い、心身のゆがみを整えていきます。初めての方にもおすすめです。
背骨や骨盤を安定させ、体のバランスを整え、本来の自分の姿を取り戻しましょう。

REN YOGAインストラクター 平野 真知子
Fumi
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・全米ヨガアライアンス認定RTY200資格取得
・アナトミック骨盤ヨガRTT修了
・ヴィンヤサヨガTT 修了

ヨガスタジオ、姿勢改善スタジオ、専門学校にて、10代から80代の方々にそれぞれの目的に合わせたレッスンを提供しています。アーサナや呼吸法に集中する時間は、自分のことだけに向き合える大切な時間です。続けていると、感じることや気づくことがたくさんあって、これがヨガの奥深いところでもありおもしろいところでもあります。
自然体で楽しく過ごしていただけるよう、アットホームな空間作り、分かりやすいレッスンを心掛けています。
気持ちいい岩盤浴の中で、からだもこころも健康にしましょう。

REN YOGAインストラクター Fumi
maki

・全米ヨガアライアンス認定RTY200資格取得
・FTPマットピラティスBasic修了
・骨盤調整ヨガTTC修了

皆さんの日々の生活がより健康で、充実した毎日を過ごせますように。ヨガを通して、幸せな時間を共有しましょう。
ハタフローのレッスンは、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていくのが特徴です。集中力やエネルギーを高め、より快適なところへ身体を導き、強さや柔軟性をバランスよく養っていきます。レッスン後には、深いリラックス感も味わっていただけます。

REN YOGAインストラクター maki
Sachi
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・キドーキッズヨガ講師養成講座修了
・ハタヨガ講師養成講座修了
・ヒーリングヨガ講師養成講座修了
・パワーヨガ講師養成講座修了
・背骨メンテナンス(仙骨)修了
・シニアの為のトータルワークTT修了

ヨガとは調和、統一、安定を意味する『結合』で、今ここに存在することと自己を繋ぐという意味があります。
アーサナはゆっくりとした動作で初心者の方でも行いやすく呼吸と合わせていくことにより身体の各組織、筋肉、内臓器官、神経系が影響を受けてその機能が正常化していきます。心身ともに安らかでしなやかな姿勢を手に入れましょう。
特に朝行うと良いと言われており、集中力も高まっていきます。私もヨガに出会って自分らしく生き生きとした日々を過ごしています。一緒に体験していきましょう!

REN YOGAインストラクター Sachi
アイ

・ベーシック修了

体内の巡りを良くしていきながら、少しずつ緊張やこわばりをほぐしていきます。
普段無意識に行っている呼吸に意識を向ける事で、自律神経や精神のバランスを整え、循環を良くします。
老廃物を流し、代謝の良い身体をつくっていきましょう。
日常生活で前かがみになりがちな胸や肩を開き、姿勢を整えることで、気持ちも明るく前向きに!
ヨガには若々しさやアンチエイジング要素も詰まっています。
自身の内側の状態を感じとりながら心地よく動いていきましょう。
素晴らしい景色のスタジオで癒しの時間を。
レッスン後には、心も身体もスッキリ軽やかに!

REN YOGAインストラクター アイ
MASAKO
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・全米ヨガアライアンス認定RTY200資格取得
・ヨガウェアブランドRealstonesアンバサダー
・AEA認定アロマテラピーインストラクター

三児の男子を持つ母親。母が日本舞踊の師範として、自身も幼少から行い身体を動かすことが大好きでした。
出産を機に女性としての心や身体と向き合う気持ちの強さからエステサロンで働き、アロマと出逢う。産後の体調の変化からヨガと出逢い、ヨガもアロマもホリスティックなところに心も身体も惹かれていきました。
又、自然の中で行うサーフィンと出逢い、休日は海で過ごす事が多く、又その自然が教えてくれるパワーを大切に人生のスパイスに感じてます。

REN YOGAインストラクター MASAKO
Yuki

・全米ヨガアライアンス認定RTY200資格取得
・骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
・筋膜リリースセラピスト養成講座修了
・経絡ヨガ養成講座修了

Yogaというフレーズを見聞きすることが多い今日では様々な種類のクラスが存在しています。そんな中で、Yogaをはじめてみたいけど何だか沢山ありすぎてどれを受ければいいのか分からない。また、身体が硬いから...と、一歩踏み出すのがちょっと...という思いがある方もいらっしゃると思います。
私たちは皆、持って生まれたカタチ、性質もそれぞれ違います。まずは、キレイなポーズをとることよりも自分の身体がどう感じるか?普段意識しないところにスポットを当て、身体や心の声をきくことで、不思議と今まで気づかなかった感覚や、眠っていた潜在的なものに出会うことができます。
決して一言では言い表せないYoga自分自身と過ごす。という有意義な時間をお過ごし下さい。

REN YOGAインストラクター Yuki
Yumiko Niwa
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・全米アライアンス認定RYT200資格取得
・HSYA(ハワイSUPヨガ協会)認定SUPヨガ資格取得
・IHTA(国際ホリスティック協会)認定プールSUPヨガ資格取得
・FTP認定ピラティス資格取得
・EMI認定 Core Power Yoga CPY™ベーシック資格取得

神戸・大阪を中心にヨガ・ピラティススタジオで活動中。同時に「SUPヨガ」インストラクターとして、関西における「SUPヨガ」の普及活動にも力を注いでいます。
「SUPヨガ」は、水上での浮力を上手く利用できるため、日常生活で抜けがちな「体幹(体の軸)への効果」が得られるだけでなく、自然を肌で感じ、重力から少し解放されたような「心と身体へのリラックス効果」、また「普段のマット上でのヨガ練習のヒント」にも繋がります。そして何より、楽しい!!
レッスンでは、本場ハワイで培った「SUPヨガ」の魅力を皆様にお伝えしています。港町神戸ならでは、蓮だけの絶景「SUPヨガ」を一緒に楽しみましょう。

REN YOGAインストラクター Yumiko Niwa
越智 織恵 おち おりえ Orie Ochi
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・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・Vinyasa Beginners指導者TT21修了
・Yoga Madhya Ultimate Relaxation リストラティブTT25 修了

普段私達の意識は外に向きがちで、心と体をがバラバラになっていることがとても多いです。
いつも何気なく行っている呼吸を意識して、自分の内側へ、呼吸と体に意識を向けて心と体のつながりを感じてみましょう。この岩盤浴という特別で贅沢な空間は体の芯から温めてくれ、心もよりリラックスした状態に誘ってくれます。
レッスン後には心と体にゆとりができ、ゆったりとした気持ちのよい呼吸で頭も体もすっきりとしているのを感じられます!!そんな時間を一緒に過ごしていきましょう!

REN YOGAインストラクター 越智 織恵
RISA

・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・シバナンダヨガTTC修了
・シニアヨガTTC Basic20H修了
・リリースヨガインストラクター養成講座修了
・AEAJアロマテラピーインストラクター
・AEAJアロマセラピスト


自分の内側とつながる時間を、蓮で始めてみませんか?普段あまり意識しない呼吸の感触や思考の癖に「気付く」ことを大切にヨガを行っています。心と身体のつながりを感じて、自分自身を癒す力を高めましょう。マットの上で、他の誰でもない「私」だけの感覚を味わって、楽しんで下さい。ハタヨガのクラスでは、太陽礼拝を中心に基本的なアーサナをいくつか行います。
アロマセルフケアではご自身でできるトリートメントの後、ゆっくりアーサナを行います。ここに来たら心も身体も軽くなる。と、思って頂けるようなレッスンを心がけています。

REN YOGAインストラクター
KURUMI
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・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター取得
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ピラティスインストラクター取得

1ヵ月ハワイ生活をしながらヨガ資格(RYT200)を取得。帰国後、ピラティスの資格も取得し、ピラティスマシンやリングについても学びました。 ハリウッドセレブや海外モデルなどから瞬く間に人気となったピラティスは、普段の生活では使われないインナーマッスル(主に体幹)を強化します。体の歪みを治して正しい姿勢を目指すことにより、新陳代謝を上げ、太りにくい体をつくります。はじめての方はもちろん、岩盤浴ピラティスで汗をかいて楽しみましょう!

REN YOGAインストラクター KURUMI
Shizuka

・BASフロアバレエマスターコース修了
・FTPベーシックマットピラティスインストラクター
・NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定

ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素とし、本来の自分が持っている能力を十分に発揮できるように日頃のクセを修正しながら鍛えていきます。結果として身体全体のバランスが整い姿勢改善・怪我予防・日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。私自身バレエやジャズダンス、社交ダンスの経験があるのですが、とてもラクに自由に身体が動くようになった実感があります。蓮のホットピラティスは岩盤浴の中で行うので身体が温まり普段よりも動かしやすくなります。まずは気持ちよく汗をかきましょう。そして少しずつご自分の身体と心の声に耳を傾けてみませんか。

REN YOGAインストラクター Shizuka
Emi
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・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・IHTA(国際ホリスティック協会)認定ピラティスTTC修了
・IHTA認定リストラティブヨガTTC修了
・IHTA認定シニアヨガTTC修了
・KIDエアリアルヨガ30TTC修了
・SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)
Fundamentals Ⅰ,Ⅱ(ファンダメンタルズ1,2)TTC修了

20代前半ヨガに出会い魅了され、その後日本国内のスクールへ通い、ハワイへ留学。"自らの内面を見つめ、優しく向き合う"その気づきを見出だし、ヨガが生活の一部となる。
現在は神戸、大阪を中心とした関西各地のスタジオでヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスインストラクターとして活動中。ヨガでは柔軟性も高めて、心の軸を...ピラティスではインナーマッスルを鍛え、身体の軸を...どちらもバランスよく、しなやかで質の高い筋肉を作りましょう。
初めての方、運動が苦手の方、身体が硬いと心配されている方も大丈夫です!まずは呼吸に意識を向けて、遊び感覚で楽しみましょう。レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪

REN YOGAインストラクター Emi
北野 えりきたの えり Eri Kitano
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・日本サップヨガ協会認定講師
・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・日本ママヨガ協会マタニティーヨガ指導者認定講師
・シータヒーリング基礎DNA終了

神戸大阪を中心に、ベーシックヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、ヴィンヤサヨガ、柔軟性アップヨガ、エクササイズ等幅広くクラスを担当。「ヨガは人間開発の最高ツール」だと学び、日常生活をより快適に過ごすためのヨガをお伝えすべく、フリーランスで活動中。
ヨガは「自身が本来持っている美しさ」を引き出してくれ、「心身が自然と健康になる」ものです。体が硬い!忙しい!という方にこそぜひ取り入れて頂きたいのがヨガ。サップヨガのクラスでは非日常的な癒し空間で新ジャンルのヨガを体感してみませんか?皆様のご要望に合わせたクラスをさせて頂きます!

REN YOGAインストラクター 北野 えり
AYA
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・日本サップヨガ協会認定講師

小さい頃から水泳、ダンスなど身体を動かすことが好きで、当時アパレル業界で働いていた時に趣味で始めたヨガにハマり、ヨガの素晴らしさを知りました。ヨガは自分と向き合う時間。自分自身を内側からも外側からも見つめ直し認めてあげる事が大切です。
私が感じた事をたくさんの方に伝えたい。と思いインストラクターの道を決意しました。ヨガをして心も身体もデトックス!私と一緒にヨガをして幸せ溢れる毎日を過ごしましょう♡

REN YOGAインストラクター
畠山 涼子はたけやま りょうこ Ryoko Hatakeyama

・全米ヨガアライアンス認定RTY200資格取得
・英語 De Kids Yoga TT 修了
・SUP Yoga TT修了
・アスリートフードマイスター3級

ヨガは胸を開き、心を開いていきます。私たち目まぐるしく変化する環境の中で生活をし、気がつけば自分のことを後回しにしてしまっていませんか?ヨガというツールをつかい自分の心と身体の声に耳を傾けましょう!自分のために時間をつかいましょう。そして自分の体の中にあふれるエネルギーを最大限に感じていく時間を提供いたします。

REN YOGAインストラクター 畠山 涼子
蓮ヨガレッスンプログラムスケジュール
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)
館内のご案内
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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