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蓮ヨガ インストラクターのご紹介

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人気のレッスンプログラムや最新のエクササイズなど、美と健康増進を中心に多数のプログラムをご用意しています。
最新ヨガや美しい姿勢づくりなど、ボディーメイクを中心としたメニューを提案するスタジオと屋外スタジオ、
心身ともにリラックスできるホットヨガスタジオなど、シェイプアップや美しい姿勢づくり、
心身のメンテナンスによるストレス解消に効果が期待できます。

  • 岩盤ホットヨガホット
  • SUPヨガSUP
  • アクアヨガアクア
  • UMIヨガ(テラスヨガ)テラス
  • スタジオヨガスタジオ
インストラクターのご紹介
naomiホット
  • 全米アライアンス認定RYT200資格取得
  • 骨盤調整ヨガ資格取得
  • テンセグリティーヨガ公認指導者
  • ChuckMiller Ashtanga yogaTTC100時間修了
  • 高津文美子式フェイシャルヨガ初級コース修了

ヨガは心の中から、また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものです。「身体が柔らかくないと」「ヨガに向いていない」など不安に思うこともあると思いますが、ヨガ初心者のほうが身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化に対するたくさんの喜びを実感できます。私自身ヨガを通じて心を許せる素敵な仲間もでき、自分自身のかっこ悪いところもさらけ出せるくらいの自信と勇気も身につきました。本当にヨガと出会えたことに感謝しています。皆さんにも、ぜひヨガを通じて心身共に素敵な変化を体験していただきたいなと思います。

REN YOGAインストラクター NAOMI
今野 真紀 こんの まき ホット Maki Konno
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  • ヨガインストラクター
  • 小顔矯正スペシャリスト
  • AEAJアロマセラピー検定 2級取得
  • カラーセラピー初級取得
  • 心理カウンセラー 2級取得

初心者から楽しめるリラックス・ヨガと、ボディーの引き締めに効果の高いデトックス・ヨガの二つのコースを担当します。
心を理想的な状態に保つために生まれたヨガは、当初は瞑想を主にしていました。そして、後に瞑想を深めるために編み出されたのが、プラーナマーヤ"呼吸法"とアーサナ"ポーズ"です。
このクラスでは、ヨガの基本を大切に、これら3大要素の効果を最大限に高めることができる工夫を盛り込んでいます。
皆さんの「このアーサナは、どの部位にどんな効果があるの?」などの一つ一つの疑問に丁寧にお答えしながら、心と身体をリラックスさせて、ストレスフリーな状態に導いていきます。
極上の癒やしの時間をお過ごしください。

REN YOGAインストラクター 今野 真紀
平野 真知子 ひらの まちこ ホット Machiko Hirano
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  • 井本ヨガ基本過程修了インストラクター

ハタヨガの基本ポーズと呼吸を意識して1つ1つを丁寧に、無理なく行い、心身のゆがみを整えていきます。初めての方にもおすすめです。
背骨や骨盤を安定させ、体のバランスを整え、本来の自分の姿を取り戻しましょう。

REN YOGAインストラクター 平野 真知子
Fumiホットアクアスタジオ
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  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • アナトミック骨盤ヨガRTT修了
  • ヴィンヤサヨガTT 修了

ヨガスタジオ、姿勢改善スタジオ、専門学校にて、10代から80代の方々にそれぞれの目的に合わせたレッスンを提供しています。アーサナや呼吸法に集中する時間は、自分のことだけに向き合える大切な時間です。続けていると、感じることや気づくことがたくさんあって、これがヨガの奥深いところでもありおもしろいところでもあります。
自然体で楽しく過ごしていただけるよう、アットホームな空間作り、分かりやすいレッスンを心掛けています。
気持ちいい岩盤浴の中で、からだもこころも健康にしましょう。

REN YOGAインストラクター Fumi
makiホット
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • FTPマットピラティスBasic修了
  • 骨盤調整ヨガTTC修了

皆さんの日々の生活がより健康で、充実した毎日を過ごせますように。ヨガを通して、幸せな時間を共有しましょう。
ハタフローのレッスンは、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていくのが特徴です。集中力やエネルギーを高め、より快適なところへ身体を導き、強さや柔軟性をバランスよく養っていきます。レッスン後には、深いリラックス感も味わっていただけます。

REN YOGAインストラクター maki
Sachiテラス
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  • キドーキッズヨガ講師養成講座修了
  • ハタヨガ講師養成講座修了
  • ヒーリングヨガ講師養成講座修了
  • パワーヨガ講師養成講座修了
  • 背骨メンテナンス(仙骨)修了
  • シニアの為のトータルワークTT修了

ヨガとは調和、統一、安定を意味する『結合』で、今ここに存在することと自己を繋ぐという意味があります。
アーサナはゆっくりとした動作で初心者の方でも行いやすく呼吸と合わせていくことにより身体の各組織、筋肉、内臓器官、神経系が影響を受けてその機能が正常化していきます。心身ともに安らかでしなやかな姿勢を手に入れましょう。
特に朝行うと良いと言われており、集中力も高まっていきます。私もヨガに出会って自分らしく生き生きとした日々を過ごしています。一緒に体験していきましょう!

REN YOGAインストラクター Sachi
アイホット
  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • 呼吸と瞑想TTC修了

体内の巡りを良くしていきながら、少しずつ緊張やこわばりをほぐしていきます。
普段無意識に行っている呼吸に意識を向ける事で、自律神経や精神のバランスを整え、循環を良くします。
老廃物を流し、代謝の良い身体をつくっていきましょう。
日常生活で前かがみになりがちな胸や肩を開き、姿勢を整えることで、気持ちも明るく前向きに!
ヨガには若々しさやアンチエイジング要素も詰まっています。
自身の内側の状態を感じとりながら心地よく動いていきましょう。
素晴らしい景色のスタジオで癒しの時間を。
レッスン後には、心も身体もスッキリ軽やかに!

REN YOGAインストラクター アイ
MASAKOホット
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  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • ヨガウェアブランドRealstonesアンバサダー
  • AEA認定アロマテラピーインストラクター

三児の男子を持つ母親。母が日本舞踊の師範として、自身も幼少から行い身体を動かすことが大好きでした。
出産を機に女性としての心や身体と向き合う気持ちの強さからエステサロンで働き、アロマと出逢う。産後の体調の変化からヨガと出逢い、ヨガもアロマもホリスティックなところに心も身体も惹かれていきました。
又、自然の中で行うサーフィンと出逢い、休日は海で過ごす事が多く、又その自然が教えてくれるパワーを大切に人生のスパイスに感じてます。

REN YOGAインストラクター MASAKO
Yumiko NiwaSUP
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  • 全米アライアンス認定RYT200資格取得
  • HSYA(ハワイSUPヨガ協会)認定SUPヨガ資格取得
  • IHTA(国際ホリスティック協会)認定プールSUPヨガ資格取得
  • FTP認定ピラティス資格取得
  • EMI認定 Core Power Yoga CPY™ベーシック資格取得

神戸・大阪を中心にヨガ・ピラティススタジオで活動中。同時に「SUPヨガ」インストラクターとして、関西における「SUPヨガ」の普及活動にも力を注いでいます。
「SUPヨガ」は、水上での浮力を上手く利用できるため、日常生活で抜けがちな「体幹(体の軸)への効果」が得られるだけでなく、自然を肌で感じ、重力から少し解放されたような「心と身体へのリラックス効果」、また「普段のマット上でのヨガ練習のヒント」にも繋がります。そして何より、楽しい!!
レッスンでは、本場ハワイで培った「SUPヨガ」の魅力を皆様にお伝えしています。港町神戸ならでは、蓮だけの絶景「SUPヨガ」を一緒に楽しみましょう。

REN YOGAインストラクター Yumiko Niwa
RISAホット
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • シバナンダヨガTTC修了
  • シニアヨガTTC Basic20H修了
  • リリースヨガインストラクター養成講座修了
  • AEAJアロマテラピーインストラクター
  • AEAJアロマセラピスト

自分の内側とつながる時間を、蓮で始めてみませんか?普段あまり意識しない呼吸の感触や思考の癖に「気付く」ことを大切にヨガを行っています。心と身体のつながりを感じて、自分自身を癒す力を高めましょう。マットの上で、他の誰でもない「私」だけの感覚を味わって、楽しんで下さい。ハタヨガのクラスでは、太陽礼拝を中心に基本的なアーサナをいくつか行います。
アロマセルフケアではご自身でできるトリートメントの後、ゆっくりアーサナを行います。ここに来たら心も身体も軽くなる。と、思って頂けるようなレッスンを心がけています。

REN YOGAインストラクター
KURUMIホット
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  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター取得
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ピラティスインストラクター取得

1ヵ月ハワイ生活をしながらヨガ資格(RYT200)を取得。帰国後、ピラティスの資格も取得し、ピラティスマシンやリングについても学びました。 ハリウッドセレブや海外モデルなどから瞬く間に人気となったピラティスは、普段の生活では使われないインナーマッスル(主に体幹)を強化します。体の歪みを治して正しい姿勢を目指すことにより、新陳代謝を上げ、太りにくい体をつくります。はじめての方はもちろん、岩盤浴ピラティスで汗をかいて楽しみましょう!

REN YOGAインストラクター KURUMI
Shizukaホット
  • BASフロアバレエマスターコース修了
  • FTPベーシックマットピラティスインストラクター
  • NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定

ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素とし、本来の自分が持っている能力を十分に発揮できるように日頃のクセを修正しながら鍛えていきます。結果として身体全体のバランスが整い姿勢改善・怪我予防・日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。私自身バレエやジャズダンス、社交ダンスの経験があるのですが、とてもラクに自由に身体が動くようになった実感があります。蓮のホットピラティスは岩盤浴の中で行うので身体が温まり普段よりも動かしやすくなります。まずは気持ちよく汗をかきましょう。そして少しずつご自分の身体と心の声に耳を傾けてみませんか。

REN YOGAインストラクター Shizuka
北野 えりきたの えり SUP Eri Kitano
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  • 日本サップヨガ協会認定講師
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • 日本ママヨガ協会マタニティーヨガ指導者認定講師
  • シータヒーリング基礎DNA終了

神戸大阪を中心に、ベーシックヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、ヴィンヤサヨガ、柔軟性アップヨガ、エクササイズ等幅広くクラスを担当。「ヨガは人間開発の最高ツール」だと学び、日常生活をより快適に過ごすためのヨガをお伝えすべく、フリーランスで活動中。
ヨガは「自身が本来持っている美しさ」を引き出してくれ、「心身が自然と健康になる」ものです。体が硬い!忙しい!という方にこそぜひ取り入れて頂きたいのがヨガ。サップヨガのクラスでは非日常的な癒し空間で新ジャンルのヨガを体感してみませんか?皆様のご要望に合わせたクラスをさせて頂きます!

REN YOGAインストラクター 北野 えり
AYASUP
  • 日本サップヨガ協会認定講師

小さい頃から水泳、ダンスなど身体を動かすことが好きで、当時アパレル業界で働いていた時に趣味で始めたヨガにハマり、ヨガの素晴らしさを知りました。ヨガは自分と向き合う時間。自分自身を内側からも外側からも見つめ直し認めてあげる事が大切です。
私が感じた事をたくさんの方に伝えたい。と思いインストラクターの道を決意しました。ヨガをして心も身体もデトックス!私と一緒にヨガをして幸せ溢れる毎日を過ごしましょう♡

REN YOGAインストラクター
畠山 涼子はたけやま りょうこ ホット Ryoko Hatakeyama
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
  • 英語 De Kids Yoga TT修了
  • SUP Yoga TT修了
  • アスリートフードマイスター 3級取得

ヨガは胸を開き、心を開いていきます。私たち目まぐるしく変化する環境の中で生活をし、気がつけば自分のことを後回しにしてしまっていませんか?ヨガというツールをつかい自分の心と身体の声に耳を傾けましょう!自分のために時間をつかいましょう。そして自分の体の中にあふれるエネルギーを最大限に感じていく時間を提供いたします。

REN YOGAインストラクター 畠山 涼子
masumiテラス
  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • アシュタンガヨガ30時間イマージョン修了
  • フードコンシェルジュ® 1級取得

飲食業界に約10年従事した後、出産を機にyogaと出会う。めまぐるしく働いて得た充実感や達成感とは違う、心身ともに感じる居心地の良さ。呼吸によって自分のココロとカラダに向き合うことができるyogaに魅力を感じる。ティーチャーズトレーニングを終了後、インストラクターとして活動を開始。マットの上にいる時間はご自身のための時間です。呼吸をしていること、yogaができる環境に感謝をし自身のカラダとココロに向き合いながらマットでの時間を過ごします。穏やかな呼吸が日常の生活をより快適な時間にしてくれます。カラダを造る食べ物のお話もレッスンの中に折り込みながらクラスを進めていきます。どうぞお気軽にお越しくださいませ。

REN YOGAインストラクター masumi
junkoホット
  • 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
  • シニアヨガインストラクター養成講座修了

幼少期よりダンスを習い高校卒業後、専門学校へ進学。バックダンサーやテーマパークで出演者として活動しているときに身体のメンテナンスのためヨガに出会う。身体がほぐれるだけでなく心も癒されることに興味がわき指導者になることを決意。ヨガインストラクターとしてホットヨガスタジオで3年間勤務。バリ島で全米ヨガアライアンス200時間を修了し、現在神戸市中心にフリーのヨガインストラクターとして活動中。日頃誰かと比べたり、イライラしたりすることはありませんか?そんな時は目を閉じて呼吸に集中してみましょう。ヨガのポーズ(アーサナ)をとってみましょう。1つの呼吸で出来事の見方が変わるかもしれません。ヨガを通して心や身体がほぐれる楽しさを皆様に知ってもらいたいです。ぜひサポートさせてください!

REN YOGAインストラクター junko
平野 サトミひらの さとみ ホット Satomi Hirano
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター 2級取得

社会人になり運動不足解消のために始めたヨガ。呼吸に意識を向けることによって自分自身を見つめる時間。その大切さに気づき、たくさんの人にヨガを知ってもらいたいと思い資格を取得しました。忙しい日々を過ごす中、焦りや不安を忘れて1時間ヨガを通して心と身体と向き合ってみませんか?岩盤浴ヨガなので身体動かしやすくたくさん汗をかくことができるので、レッスン後には心も身体も気持ちよくしてくれます。一緒に楽しくヨガをしましょう!

REN YOGAインストラクター 平野 サトミ
蓮ヨガレッスンプログラムスケジュール
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)
館内のご案内
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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