講師：角田 武利
[健康運動指導士／介護予防運動指導員]
日帰り前売りチケットについて
※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております
（予約制）
アクティビティ予約についてヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
アクティビティを予約する※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、 アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
・【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
・【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込)
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秋の期間限定 グループレッスン
フィットネス
2024/10/01～2024/11/30
ポールを用いて行う姿勢改善のためのストレッチ、日常生活の動作をしなやかにする体幹トレーニング、健康と減塩についての運動方法の3つのテーマで初心者の方でも気軽にご参加いただけるグループレッスンを開催いたします。それぞれのテーマごとに、神戸みなと温泉 蓮の個性豊かなスタッフが分かりやすく丁寧にレクチャーいたします。
＜リセットポール＞
猫背・巻き肩・肩こりなどのお悩みをポールを用いて簡単な動作を行いながら姿勢改善を実感しましょう！
※仰向けに寝ることが困難な方は受講できません。
開催日：10月7日(月)／10月21日(月)／10月28日(月)／11月4日(月)／11月11日(月)／11月18日(月)／11月25日(月)
時間：13:00～13:30
＜しなやか体幹リフレッシュ＞
中高年の方に向けた体幹トレーニングレッスンです。体幹を鍛えることで身体の連動力を高め、日常生活や運動時の動作をしなやかに。体を動かし心身共にリフレッシュしましょう。
開催日：10月4日(金)／10月11日(金)／10月18日(金)／10月25日(金)／11月11日(金)／11月8日(金)／11月15日(金)／11月22日(金)／11月29日(金)
時間：11:00～11:30
＜健康に過ごすための減塩と運動＞
年齢とともに食事の味付けが濃くなる傾向があります。今から減塩を心がけることが大切です。軽い運動とともに健康意識を高めましょう。
開催日：11月5日(火)／11月12日(火)／11月19日(火)／11月26日(火)
時間：13:00～13:30
猫背・巻き肩・肩こりなどのお悩みをポールを用いて簡単な動作を行いながら姿勢改善を実感しましょう！
※仰向けに寝ることが困難な方は受講できません。
開催日：10月7日(月)／10月21日(月)／10月28日(月)／11月4日(月)／11月11日(月)／11月18日(月)／11月25日(月)
時間：13:00～13:30
＜しなやか体幹リフレッシュ＞
中高年の方に向けた体幹トレーニングレッスンです。体幹を鍛えることで身体の連動力を高め、日常生活や運動時の動作をしなやかに。体を動かし心身共にリフレッシュしましょう。
開催日：10月4日(金)／10月11日(金)／10月18日(金)／10月25日(金)／11月11日(金)／11月8日(金)／11月15日(金)／11月22日(金)／11月29日(金)
時間：11:00～11:30
＜健康に過ごすための減塩と運動＞
年齢とともに食事の味付けが濃くなる傾向があります。今から減塩を心がけることが大切です。軽い運動とともに健康意識を高めましょう。
開催日：11月5日(火)／11月12日(火)／11月19日(火)／11月26日(火)
時間：13:00～13:30
リセットポール
しなやか体幹リフレッシュ
講師：臼井 心
[JSPO公認スポーツコーチングリーダー／JSPO公認アシスタントマネジャー]
健康に過ごすための減塩と運動
講師：的場 萌子
[栄養士]
| 開催日時 |
2024年10月 1日(火)～2024年11月30日(土)
時間:30分 |
|---|---|
| 開催場所 | 健康増進エリア1階「フィットネスジム」 |
| 料金 | 500(550) ※表示料金は「日本円」、( )内は税込価格です。 |
| 備考 | ※運動に適した服装でご参加ください。館内着では受講いただけません。 ※日程やプログラム内容が変更になる場合があります。 |
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神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に実施できる施設として、厚生労働大臣より京阪神で初めて「温泉利用型健康増進施設」の認定を受けました。
2024年11月には、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設として、同じく厚生労働大臣より「運動型健康増進施設」の認定を受けました。
双方で認定を受けているのは西日本初、全国でも2例目です。
また、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
