長年の看護師経験を生かし、心・体・美をトータルでサポートします。ゆっくりとした呼吸に身を委ね、無理のないポーズで、一緒にヨガの時間を楽しみましょう。
神戸市立医療センター中央市民病院・先端医療センター25年勤務、神戸市看護大学非常勤講師、正看護師、兵庫県健康財団講師、日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター、日本ヨガメディカル協会 更年期障害をサポートするヨガ指導者養成講座修了
日帰り前売りチケットについて
※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております
（予約制）
アクティビティ予約についてヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
アクティビティを予約する※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、 アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
・【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
・【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込)
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…ご宿泊の方限定のイベント・フェア情報です
女性の心と体をつなぐヨガ2024～更年期のためのゆるやかヨガ～
フィットネス
2024/04/03～2025/03/05
～更年期のためのゆるやかヨガ～
最近気になる不調はありませんか。心身ともにスッキリしたいけど、何をしたらいいかわからない。
これから迎えるさまざまなゆらぎを和らげるために一緒にゆるやかヨガを始めてみませんか。
＜タイムスケジュール＞
10:00～10:10 3階健康増進サロンにてInBody測定 [開始時間の10分前までに受付をお済ませください]
10:10～11:00 スタジオヨガ [ゆっくりとお一人お一人に無理のないポーズで身体をゆるめていきます]
11:00～11:15 InBody測定を基にカウンセリング
11:15～12:15 展望大浴場 [ご参加の皆様は当日のレッスン後に限り、貸切でご利用いただけます]
これから迎えるさまざまなゆらぎを和らげるために一緒にゆるやかヨガを始めてみませんか。
＜タイムスケジュール＞
10:00～10:10 3階健康増進サロンにてInBody測定 [開始時間の10分前までに受付をお済ませください]
10:10～11:00 スタジオヨガ [ゆっくりとお一人お一人に無理のないポーズで身体をゆるめていきます]
11:00～11:15 InBody測定を基にカウンセリング
11:15～12:15 展望大浴場 [ご参加の皆様は当日のレッスン後に限り、貸切でご利用いただけます]
講師：天井 紀代美
InBody
InBody（インボディ）は体の筋肉量や体脂肪量、水分均衡などを分析し、栄養状態や運動効果など客観的な指標として活用することができる高精度体成分分析装置です。更年期ヨガではレッスン後にカウンセリングを行い、継続してご自身の身体の変化を観察するお手伝いをいたします。
※データ計測のため、ご予約時に身長、生年月日をお知らせください。
展望大浴場
「更年期のためのヨガ」にご参加の皆様は、当日のレッスン終了後（11:15～12:15）に限り、宿泊者限定の展望露天風呂を貸切でご利用いただけます。
目の前には太陽の光を浴びてきらきら光る海。海と空が優美なハーモニーを奏でるここにしかない場所で、心安らぐひとときをお過ごしください。
| 開催日時 | 2024年4月 3日(水)～2025年3月 5日(水) |
|---|---|
| 開催場所 | ［健康増進エリア］ 1F スタジオ 定員：10名（先着順） |
| 料金 | 各回4,200(4,620)（天然温泉入館料・飲料1杯・InBody測定・カウンセリングを含む） ※( )は税込価格です。表示価格は「日本円」です。表示価格に別途、入湯税を申し受けます。 ※催行日当日のキャンセルにつきましては、ご料金の100％のキャンセルチャージを申し受けます。 ※受講の際は動きやすい服装（Tシャツなど）をご用意ください。レンタルウェアのご用意もございます。（有料） |
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神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に実施できる施設として、厚生労働大臣より京阪神で初めて「温泉利用型健康増進施設」の認定を受けました。
2024年11月には、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設として、同じく厚生労働大臣より「運動型健康増進施設」の認定を受けました。
双方で認定を受けているのは西日本初、全国でも2例目です。
また、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
