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【新レッスン登場】アルファビクス

その他 フィットネス 2023/04/10~2023/09/11
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【新レッスン登場】アルファビクス

ストレス解消とバランスのとれた健康的な心身を目指す運動

アルファビクスとはリラックス状態に導くアルファ波音楽に合わせヨガと独自のバンドを用いた運動を行うことで、姿勢を改善し心身ともに健全な状態を目指す株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーのオリジナルプログラムです。国際ストレスマネジメント学会やIDEA ワールドフィットネスなど世界各国のコンベンションで好評を博し現在ではスポーツクラブ、カルチャースクール、産婦人科病院などで多数導入されています。運動が苦手な方、カラダが固い方、冷えでお困りの方などどなたでも無理なくできるプログラムです。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

内容

<各回のテーマ>

4月10日(月) ストレス改善
5月8日(月) 腰痛、膝痛改善
6月12日(月) 肩こり改善
7月10日(月) メンタル改善
8月7日(月) 簡単ダイエット
9月11日(月) 若見え姿勢改善

<タイムスケジュール>

11:00~11:30 講話(軽いストレッチも兼ねて、身体の使い方など)
11:30~12:10 アルファビクス
12:10~12:20 リラクゼーション
12:20~12:25 目覚めのストレッチ
12:25~12:30 質疑応答

【新レッスン登場】アルファビクス
講師:山口 藤世

株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
◆チーフメンタルセラピスト
◆メンタルアドバイザー養成講師
◆アルファビクスインストラクター

兵庫県を中心に、心と体の専門家として活動。メンタルヘルス研修、アンガーマネジメント研修講師。人生100年時代、生涯を通じて心も体も健やかで、生き甲斐を感じ幸せな生活を送る『健幸』な日本をつくるため、健幸アンバサダーとして日々健康情報を発信し続けている。

イベント詳細

開催日時 2023年4月10日(月)~2023年9月11日(月)

※以下の日程で開催します。
4月10日(月)
5月8日(月)
6月12日(月)
7月10日(月)
8月7日(月)
9月11日(月)

開催場所[健康増進エリア]1F スタジオ
料金4,980円
※表示料金は、レッスン代・日帰り天然温泉入館料・消費税・入湯税を含みます。
※健康増進メンバーは2,480円です。
備考【定員】6名様

【後援】株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー

【その他】
※運動に適した服装・靴でご参加ください。
※貴重品や着替えなどは、館内のロッカーにお預けいただけます。
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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入館セット券平日用
入館セット券土日祝用
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