Go With the Flow ~inside Yoga style~

フィットネス 2020/10/01~2021/03/31
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Go With the Flow ~inside Yoga style~
フローヨガは、流れるようにさまざまなポーズを、動きをとめずにとっていくヨガです。一般的なヨガに比べ身体の動きが多いため、脂肪燃焼効果が高くダイエットにも効果的とされています。この機会に、蓮でヨガを始めてみませんか。

内容

Go With the Flow ~inside Yoga style~
担当講師:masumi

飲食業界に約10年従事した後、出産を機にyogaと出会う。めまぐるしく働いて得た充実感や達成感とは違う、心身ともに感じる居心地の良さ。呼吸によって自分のココロとカラダに向き合うことができるyogaに魅力を感じる。ティーチャーズトレーニングを終了後、インストラクターとして活動を開始。マットの上にいる時間はご自身のための時間です。呼吸をしていること、yogaができる環境に感謝をし自身のカラダとココロに向き合いながらマットでの時間を過ごします。穏やかな呼吸が日常の生活をより快適な時間にしてくれます。カラダを造る食べ物のお話もレッスンの中に折り込みながらクラスを進めていきます。どうぞお気軽にお越しくださいませ。

イベント詳細

開催日時 2020年10月 1日(木)~2021年3月31日(水)

毎週木曜日 15:00~16:00

開催場所[健康増進エリア]
1F スタジオ
料金[日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500円 
[健康増進メンバー]1,000円
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
※レッスン以外の時間は、スタジオをご利用いただけません。
備考【講師】masumi
【プログラム強度】中級
【目的・効果】ダイエット

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ソーシャルディスタンスに配慮し、定員を制限して実施しております。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
※レッスンはマスク着用で行います。
※レンタルのヨガマットは、使用ごとに消毒を実施いたします。
※講師は、マスクやフェイスシールドを着用いたします。また、場合によって、マイクを使用し、飛沫対策をおこないます。
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省「健康寿命健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」の取得、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、 温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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  • ご宿泊日(年/月/日)
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  • ご宿泊 大人:  小学生:
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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