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・【平　日】2,605円（消費税・入湯税込）
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【特別編】Go!Vita!～ウォーキング～

フィットネス 2024/10/27

”いつまでも、元気に歩ける毎日を”

ビタミンの語源であるVitaはイタリア語で「生涯」という意味です。Go!Vita!とは、「いつまでもいきいきと暮らせる毎日を共に過ごしていきましょう！」という気持ちを込めた造語です。「日常から怪我をしにくい歩き方ができるようになりたい。」「良い歩き方について、頭では理解しているけれど、上手く身体を動かすことができない。」等、悩みを抱えている皆様、普段の生活場面に出来る限り近い状況で、"歩く"を集中的に練習し、良い歩き方をしっかり身に付けましょう。

【スケジュール】
◇10:00/スタジオ集合
◇10:15～10:35/ストレッチ体操(ウォーミングアップ)
◇10:35～11:25/屋外ウォーキング ※雨天時は水中ウォーキング
◇11:25～11:45/ストレッチ体操(クールダウン)

◇およそ3kmを歩きながら50分の実技レッスン
①フォームチェック ②強度を上げての早歩き

◇服装・持ち物
普段歩く際に着用している服・靴・持ち歩いている鞄、日傘など

◇参加特典
ミネラルウォーター「ミライズ」1本プレゼント

講師：相坂美帆

理学療法士として整形外科患者様の多い総合病院やスポーツ障害の患者様の多いクリニックで勤務した経験を生かし、怪我や病気をしない身体づくりを目指すレッスンを考案しています。生涯に渡って健康な身体でやりたいことができるよう、一緒に日常の姿勢や動作を見直していきましょう。

開催日時	2024年10月27日(日) 10:00～12:00
開催場所	突堤緑地(海の香りを浴びながら)
料金	1,500(1,650) ※表示価格は「日本円」です。(　)は税込価格です。 ※別途入館料2,700(2,970)、入湯税75円を申し受けます。
備考	定員：10名様ご予約・お問い合わせ：078-381-7000

神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
積極的に実施しています。

2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
気軽に都市湯治を体験することもできます。

提携医：早坂信哉先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。