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【特別編】Go!Vita!～ウォーキング～

フィットネス 2024/10/27

”いつまでも、元気に歩ける毎日を”

ビタミンの語源であるVitaはイタリア語で「生涯」という意味です。Go!Vita!とは、「いつまでもいきいきと暮らせる毎日を共に過ごしていきましょう！」という気持ちを込めた造語です。「日常から怪我をしにくい歩き方ができるようになりたい。」「良い歩き方について、頭では理解しているけれど、上手く身体を動かすことができない。」等、悩みを抱えている皆様、普段の生活場面に出来る限り近い状況で、"歩く"を集中的に練習し、良い歩き方をしっかり身に付けましょう。

【スケジュール】
◇10:00/スタジオ集合
◇10:15～10:35/ストレッチ体操(ウォーミングアップ)
◇10:35～11:25/屋外ウォーキング ※雨天時は水中ウォーキング
◇11:25～11:45/ストレッチ体操(クールダウン)

◇およそ3kmを歩きながら50分の実技レッスン
①フォームチェック ②強度を上げての早歩き

◇服装・持ち物
普段歩く際に着用している服・靴・持ち歩いている鞄、日傘など

◇参加特典
ミネラルウォーター「ミライズ」1本プレゼント

講師：相坂美帆

理学療法士として整形外科患者様の多い総合病院やスポーツ障害の患者様の多いクリニックで勤務した経験を生かし、怪我や病気をしない身体づくりを目指すレッスンを考案しています。生涯に渡って健康な身体でやりたいことができるよう、一緒に日常の姿勢や動作を見直していきましょう。

開催日時	2024年10月27日(日) 10:00～12:00
開催場所	突堤緑地(海の香りを浴びながら)
料金	1,500(1,650) ※表示価格は「日本円」です。(　)は税込価格です。 ※別途入館料2,700(2,970)、入湯税75円を申し受けます。
備考	定員：10名様ご予約・お問い合わせ：078-381-7000

本イベントは終了しました

神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に実施できる施設として、厚生労働大臣より京阪神で初めて「温泉利用型健康増進施設」の認定を受けました。
2024年11月には、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設として、同じく厚生労働大臣より「運動型健康増進施設」の認定を受けました。
双方で認定を受けているのは西日本初、全国でも2例目です。
また、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。