【新登場】最先端トレーニングマシーン「キネシス」を使ったパーソナルトレーニング

その他 フィットネス 2021/01/01~2021/03/31
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【新登場】最先端トレーニングマシーン「キネシス」を使ったパーソナルトレーニング
「Kinesis(キネシス)」と呼ばれる最先端のトレーニングマシンを使ったパーソナルトレーニングが新登場!!
「神戸みなと温泉 蓮」のフィットネスジムには、通常のマシントレーニングとは異なるトレーニングが行える「Kinesis(キネシス)」と呼ばれるトレーニングマシンを設置しています。Kinesisはマシンに設置された3方向のケーブルによって多方向に抵抗を掛けることができ、スポーツでのパフォーマンスアップや日常生活での機能改善効果のあるトレーニングを1台のマシンで行えます。また、通常のトレーニングマシンと比較して、デザイン性に優れるのも大きな特徴です。通常は、健康増進メンバーと宿泊ゲストしたお使いいただけないフィットネスジムを、当プログラムでは日帰りゲストでもお使いいただくことができます。自分に合ったトレーニングに挑戦したい方や、日常生活の質を向上させたい方、「健康」「アンチエイジング」などに興味がある方におすすめの特別プログラム。専門の講師が丁寧にレクチャーをおこないます。

内容

ご希望に合わせたプログラム例

①パーソナル/
自分に合ったトレーニングに挑戦したい方
②初めてKinesis/
初めてトレーニングマシン「Kinesis(キネシス)」に触れる方
③機能改善プログラム/
腰痛や肩こりになりにくい体を作り、日常生活の質を高めたい方

Kinesis(キネシス)の機能性と多様性

Kinesisは、人間工学理論に基づいた設計により、身体のあらゆる動作に対して抵抗が掛かるように設計されおり、体の全方向に負荷を掛けることができます。アルファ(本体手前)、ベータ(本体下方)、ガンマ(本体上方)の3方向の各所に取り付けられたハンドルを操作することで、わずか1平方メートルの小スペースで200種以上の多様なトレーニングが可能です。Kinesisは通常のマシントレーニングのように、ピンポイントで体の部位を鍛えるトレーニングを行うことができ、そこから様々な体の動きを加えることで異なる筋肉群を同時に作用させ、筋力だけでなくバランス感覚や柔軟性など、身体機能全体を向上させることが可能です。これにより、スポーツでのパフォーマンスアップや、日常生活での機能改善効果のあるトレーニングを行うことができます。

Kinesis(キネシス)のトレーニング方法

通常マシントレーニングとは異なる様々な効果が得られるKinesis。トレーニング方法については、講師にお気軽にご質問ください。

新型コロナウイルス感染症への対策について

当館では、新型コロナウイルス感染症対策として、以下を実施しております。
○ご来館時の体温測定(検温)について
宿泊棟フロントならびに健康増進フロント(日帰り温泉)では、非接触タイプの温度計を用い、お客様の体温を確認しております。測定の結果、37.0℃以上の発熱が確認された場合や検温を拒否される場合には、入館をお断りしております。
○マスク着用のお願い
宿泊棟フロントならびに健康増進フロント(日帰り温泉)にご入館の際は、マスクの着用をお願いしております。また、ご滞在中に館内をご移動される際も、マスクの着用をお願い申し上げます。
○館内への消毒液設置と共用部分の消毒の実施
館内各所にアルコール手指消毒液を設置しております。宿泊棟フロントならびに健康増進フロント(日帰り温泉)にご入館の際は、アルコールによる手指消毒をお願いしております。なお、ロビーのテーブルやエレベーターのボタンなど、共用部分の拭き取り消毒を随時行っております。
○飛沫感染防止対策について
宿泊棟フロントならびに健康増進フロント(日帰り温泉)に、飛沫感染防止のための透明アクリルボードを設置しております。
○客室の換気・客室内の備品について
当館の全ての客室はオーシャンビューテラス付きで、大型窓を開放することで大容量の換気が可能です。また、清掃の際には、必ず一定時間の換気を徹底しております。また、客室内に除菌おしぼりを設置しております。ご自由にご使用ください。
○大浴場を含む共用施設のご利用について
状況に応じて入場人数、ご利用時間を制限させていただく場合があります。また10階展望大浴場は宿泊者限定で営業いたします。
○共用施設について
共用飲食施設では、お客様同士の間隔をあけてお席へご案内しております。また大浴場のシャワーブースやパウダールーム、岩盤浴・溶岩浴には隣との間仕切りを設置しております。
○ブッフェのご利用について
ブッフェ会場では、料理エリアでの使い捨て手袋の使用徹底をお願いしております。またお食事される時間以外(お席以外)でのマスクの着用徹底をお願いしております。なお料理は、個々盛りやスタッフによる取り分けサービスを行ったり、飛沫感染防止カバーを設置したりと、接触感染と飛沫感染の対策を講じています。
※ご予約数により、2部制での営業とする場合があります。
○従業員の健康管理と対応について
当館では、従業員の始業時の体温測定と第三者による健康チェックを実施しております。また、常時マスクを着用し、出退勤時にはアルコール手指消毒液による殺菌を徹底しております。接客の際には、全ての従業員が手袋またはゴム手袋を着用いたします。また、当イベントの催行にあたり、感染予防のため、担当スタッフはマスクやフェイスシールドを着用いたします。
○体調不良時の申告のお願い
発熱、咳などを発症された場合は、すみやかにスタッフまでお知らせください。
○その他
当館は「兵庫県新型コロナ追跡システム」の導入などにより、兵庫県から感染防止対策宣言ポスターの交付を受けております。
【新登場】最先端トレーニングマシーン「キネシス」を使ったパーソナルトレーニング
担当講師:細川愛子

最先端トレーニングマシーン「キネシス」を使ったパーソナルトレーニングは、健康運動士の資格を持ち、テクノジムジャパン認定キネシストレーナーの細川愛子が担当いたします。

イベント詳細

開催日時 2021年1月 1日(金)~2021年3月31日(水)

<レッスン予約可能時間>
毎週月曜日 14:00~16:00、18:00~21:00
毎週木曜日 11:00~17:00
※完全予約制のため、事前にご希望の日時をお申し出ください。

開催場所健康増進施設 1階 フィットネスジム
料金【料金】60分お一人様4,500円 
※日帰りゲストは別途、入館料を申し受けます。
※表示料金に別途消費税、入湯税を申し受けます。
[ご予約・お問い合わせ]
078-381-7000

備考※参加の際は、動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。レンタルウエアも有料でご用意しております。
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省「健康寿命健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」の取得、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、 温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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  • ご宿泊 大人:  小学生:
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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