乳がんリハビリヨガ~乳がん経験者のためのヨガ~

フィットネス 2017/12/07
  • はてなブックマーク
乳がんリハビリヨガ~乳がん経験者のためのヨガ~

とにかく少し体を動かしてみたい。気持ちも体もリラックスしたい。
厚生労働省から京阪神初の温泉利用型健康増進施設として認定された神戸みなと温泉 蓮で、心と体が喜ぶヨガを始めませんか。
ポーズを気にせず、無理なく自分のペースで、さあ笑顔で深呼吸することからスタートしましょう。

[対象]乳がん経験者の方(治療中の方は主治医とご相談の上、ご参加ください。)

[スケジュール]2017年12月7日(木)
◆10:00~11:00 スタジオヨガ[開始時間の10分前までに受付をお済ませください]
◆11:15~12:15 展望大浴場[ご参加の皆様は当日のレッスン後に限り、貸切でご利用いただけます]

[ヨガプログラム(60分)]
〈リラクゼーション〉呼吸と身体に意識を向けて、ゆっくりと呼吸を整えましょう。
〈呼吸への気づき〉心身に集中し、「今」の自分の心と身体への気づきを高めましょう。
〈呼吸法・アーサナ(動き・体操)で穏やかな運動を〉簡単なポーズで身体をゆっくり大きく動かしながら、身体を呼吸と連動させ、無理せず、楽しく、心地よく丁寧にほぐしましょう。

[講師]天井 紀代美
長年の看護師経験を生かし、心・体・美をトータルでサポートします。ゆっくりとした呼吸に身を委ね、無理のないポーズで、一緒にヨガの時間を楽しみましょう。
神戸市立医療センター中央市民病院・先端医療センター25年勤務。正看護師、兵庫県健康財団講師、日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター、乳がんリハビリヨガインストラクター、臨床瞑想法指導者養成講習会(基礎編・上級編修了)、JAPDメンタル心理カウンセラー、むくみ専門サロン・ヨガ教室フルージュ オーナー

[展望露天風呂]
「乳がんリハビリヨガ」ご参加の皆様は、当日のレッスン終了後(11:15~12:15)に限り、宿泊者限定の展望露天風呂を貸切でご利用いただけます。
目の前には太陽の光を浴びてきらきら光る海。海と空が優美なハーモニーを奏でるここにしかない場所で、心安らぐひとときをお過ごしください。
日時 2017年12月 7日(木)
場所[健康増進エリア]
1F スタジオ
料金3,000円(天然温泉入館料・飲料1杯を含む)

※8名(先着順)
※受講の際は動きやすい服装(Tシャツなど)をご用意ください。レンタルウェアのご用意もございます。(有料)
※表示料金に、別途消費税・入湯税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
その他REN YOGA 蓮ヨガの詳細はこちら
パンフレットを見る[PDF]
乳がんリハビリヨガ~乳がん経験者のためのヨガ~
乳がんリハビリヨガ~乳がん経験者のためのヨガ~
乳がんリハビリヨガ~乳がん経験者のためのヨガ~
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
Best Rate
    ご宿泊予約・空室検索 Reservation
  • ご宿泊日(年/月/日)
  • ご宿泊数:
  • ご宿泊 大人:  小学生:
お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

ページの先頭へ戻る
  • イベント・フェア一覧
  • ギフト券のご案内
  • 交通案内
  • よくいただくご質問
  • お問い合わせ
  • フォトギャラリー
  • メディア掲載