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※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。

御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております
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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。

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※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。

・【平　日】2,605円（消費税・入湯税込）
・【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込)

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【ヘルスツーリズム認証プログラム】走りが変わる！REN ランニングクリニック

その他フィットネスカウンセリング宿泊 2023/07/01～2024/03/10

走りが変わる！ランニングメソッド
これからマラソンを始める方や大会で完走を目指す方、自己記録更新を目指す方など、マラソン初心者から自己記録更新を目指す方まで、幅広いランナーを対象にしたランニングクリニックを開催します。

●ランニングフォームを改善し、ランニングエコノミーを高めるクラス

個人の柔軟性や骨格・年齢に合わせた走動作を習得し、パフォーマンスの向上を目指します。

＜7～3月までの毎月第1土曜日＞
・7月1日（土）
・8月5日（土）
・9月2日（土）
・10月7日（土）
・11月4日（土）
・12月2日（土）
・1月6日（土）
・2月3日（土）
・3月2日（土）

●持久力など長距離走に必要な能力を高めるクラス

乳酸性作業閾値（LT）を高めるトレーニングを行い、持久力アップを目指します。

＜7～3月までの毎月第2日曜日＞
・7月9日（日）
・8月13日（日）
・9月10日（日）
・10月8日（日）
・11月12日（日）
・12月10日（日）
・1月14日（日）
・2月11日（日）
・3月10日（日）

●マラソン大会で目標を達成するための定期クラス

自身の能力を把握し、最適なトレーニングを行うことで、大会でベストなパフォーマンスを発揮することを目指します。

＜7～2月までの下記日程＞
・7月15日（土）
・8月19日（土）
・9月16日（土）
・10月21日（土）
・11月18日（土）
・12月16日（土）
・1月20日（土）
・2月17日（土）

おすすめ！個別トレーニング 1対1のランニングパーソナル(要予約制)

初心者もベテランも個人の課題解決や能力向上にマンツーマンで取り組みます。
＜個人参加を想定しておりますが、ご夫婦やご友人など1組での受講も承ります。＞

【開催日】
・毎月第1土曜日
・毎月第2日曜日
【開催時間】
13時～17時の間で60分
【料　金】
6,500円(消費税・入湯税込7,225円)
［健康増進メンバー］4,000円(消費税込4,400円)

＜コーチ＞岩田豪(いわたごう)氏

兵庫県内を中心に、各地でランニング教室やマラソン大会、誰もが愉しめる「大人の体力測定イベント」を開催するなど幅広く活躍中。全国のスポーツショップで、ランニングコーチとして多くのランナーを指導。

[出身校] 1999年西脇工業高校卒業　/　2003年東洋大学卒業
[主な成績] 2002年関東学生陸上競技対校選手権大会 1部ハーフマラソン 8位
2002年全日本大学駅伝総合5位 6区区間4位
2003年東京箱根間往復大学駅伝総合6位 10区区間2位
(10区ごぼう抜き記録を保持)

＜ヘルスツーリズム認証＞

神戸みなと温泉蓮は、京阪神で初めて「ヘルスツーリズム認証」を受けました。2018年12月に認定を受けた「乳がんリハビリヨガ」、海の恵みを感じる「ウエルネスウォーキング」に続き、2019年3月、本プログラムも「ヘルスツーリズム認証」を取得しました。
ヘルスツーリズム認証は、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として2015年度に認証基準の策定が行われ、2016 年度に全国10か所でヘルスツーリズムの品質評価・実証を実施。2018年4月に本格スタートしました。第三者が“旅と健康”という観点から旅行プログラムの品質を評価することで、消費者が安心して効率的・合理的に事業者を選ぶことができるシステムです。

開催日時	2023年7月 1日(土)～2024年3月10日(日) 10:00～12:00 ●ランニングフォームを改善し、ランニングエコノミーを高めるクラス＜7～3月までの毎月第1土曜日＞ ●持久力など長距離走に必要な能力を高めるクラス＜7～3月までの毎月第2日曜日＞ ●マラソン大会で目標を達成するための定期クラス＜7～2月までの下記日程＞ 7月15日（土）・8月19日（土）・9月16日（土）・10月21日（土）・11月18日（土）・12月16日（土）・1月20日（土）・2月17日（土）
料金	3,500円(税込3,925円) ※表示料金には天然温泉利用料・飲料1杯・保険料を含みます。 ※表示料金は入湯税を含みます。サービス料はいただいておりません。
備考	※対象は中学生以上となります。 ※開始時間までに着替えを済ませて、フロントに集合してください。 ※ランニングできる服装とシューズをご用意ください。 ※当日は保険証のコピーをお持ちください。 ※雨天決行。ただし、強雨・荒天の際は中止する場合があります。 ※一般道を走るため、信号で止まるなどの交通ルール順守や、歩行者・自転車優先で走行することをご了承ください。［ご予約・お問い合わせ］ 078-381-7000

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神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
積極的に実施しています。

2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
気軽に都市湯治を体験することもできます。

提携医：早坂信哉先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。