【神戸港の絶景と浮揚感でリラックス】SUPヨガ

オーシャンズスパ 2021/01/01~2021/03/31
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【神戸港の絶景と浮揚感でリラックス】SUPヨガ
SUP(Stand Up Paddle board)は、最近人気のウォーターアクティビティで、サーフボード状の専用ボードの上で行うヨガは、陸上で行うヨガに比べ体幹への運動効果が高く、波のゆらぎがより深いリラックス効果を得ることができるとされています。また、現在行われているSUPヨガのレッスンの多くは海の上で行いますが、当館のレッスンは厚生労働省による健康増進施設認定基準を満たしたプールで行うため、水の清潔さや安全面において未経験者にも最適。

さあ、あなたも蓮でSUPヨガをはじめてみませんか。

内容

【神戸港の絶景と浮揚感でリラックス】SUPヨガ
担当講師:yumiko niwa

神戸・大阪を中心にヨガ・ピラティススタジオで活動中。同時に「SUPヨガ」インストラクターとして、関西における「SUPヨガ」の普及活動にも力を注いでいます。「SUPヨガ」は、水上での浮力を上手く利用できるため、日常生活で抜けがちな「体幹(体の軸)への効果」が得られるだけでなく、自然を肌で感じ、重力から少し解放されたような「心と身体へのリラックス効果」、また「普段のマット上でのヨガ練習のヒント」にも繋がります。そして何より、楽しい!!レッスンでは、本場ハワイで培った「SUPヨガ」の魅力を皆様にお伝えしています。港町神戸ならでは、蓮だけの絶景「SUPヨガ」を一緒に楽しみましょう。

【神戸港の絶景と浮揚感でリラックス】SUPヨガ
担当講師:北野えり

神戸大阪を中心に、ベーシックヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、ヴィンヤサヨガ、柔軟性アップヨガ、エクササイズ等幅広くクラスを担当。「ヨガは人間開発の最高ツール」だと学び、日常生活をより快適に過ごすためのヨガをお伝えすべく、フリーランスで活動中。ヨガは「自身が本来持っている美しさ」を引き出してくれ、「心身が自然と健康になる」ものです。体が硬い!忙しい!という方にこそぜひ取り入れて頂きたいのがヨガ。サップヨガのクラスでは非日常的な癒し空間で新ジャンルのヨガを体感してみませんか?皆様のご要望に合わせたクラスをさせて頂きます!

イベント詳細

開催日時 2021年1月 1日(金)~2021年3月31日(水)

<1月~3月のスケジュール/屋内フィットネスプール>
毎週日曜日 11:00~12:00
毎週水曜日 12:00~13:00
毎週木曜日 15:30~16:30
毎週土曜日 11:00~12:00

開催場所[健康増進エリア]
1F オーシャンズスパ
料金[日帰り・宿泊ゲスト]2,700円 [健康増進メンバー]2,200円
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
※定員に達し次第、締め切ります。
※レッスン以外の時間は、オーシャンズスパ(プール)をご利用いただけません。(健康増進メンバーを除く)
備考【講師】yumiko niwa/北野えり
【プログラム強度】中級
【目的・効果】リラックス&ダイエット

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ソーシャルディスタンスに配慮し、定員を制限して実施しております。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
※講師は、マスクやフェイスシールドを着用いたします。また、場合によって、マイクを使用し、飛沫対策をおこないます。

REN YOGA 蓮ヨガの詳細はこちら
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省「健康寿命健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」の取得、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、 温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
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お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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