ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素とし、本来の自分が持っている能力を十分に発揮できるように日頃のクセを修正しながら鍛えていきます。結果として身体全体のバランスが整い姿勢改善・怪我予防・日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。私自身バレエやジャズダンス、社交ダンスの経験があるのですが、とてもラクに自由に身体が動くようになった実感があります。蓮のホットピラティスは岩盤浴の中で行うので身体が温まり普段よりも動かしやすくなります。まずは気持ちよく汗をかきましょう。そして少しずつご自分の身体と心の声に耳を傾けてみませんか。
BASフロアバレエマスターコース修了
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定
日帰り前売りチケットについて
※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
※大きさを問わず、刺青・タトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮いただいております。
御食事と日帰り温泉のセットプランもご用意しております
（予約制）
アクティビティ予約についてヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。
アクティビティを予約する※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、 アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。
・【平 日】2,605円（消費税・入湯税込）
・【土日祝】3,045円（消費税・入湯税込)
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【岩盤ホットヨガ】若返りを目指すピラティス
八蓮花
2024/07/01～2024/09/30
インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整え、若返るための筋肉の使い方をピラティスを通してお伝えしていきます。アンチエイジングを希望される方、姿勢改善を希望される方におすすめです。
担当講師：Shizuka
| 開催日時 |
2024年7月 1日(月)～2024年9月30日(月)
毎週木曜日 11:00～12:00 |
|---|---|
| 開催場所 | ［健康増進エリア］ 2F 岩盤浴・溶岩浴・ホットヨガスタジオ「八蓮花」 |
| 料金 | [日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500(1,650) [健康増進メンバー]1,000(1,100) ※( )は税込価格です。表示価格は「日本円」です。 ※レッスン以外の時間は、岩盤ホットヨガスタジオをご利用いただけません。 |
| 備考 | 【講師】Shizuka 【チャレンジレベル】中級 【目的・効果】調整系 |
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神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。
2016年6月、健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に実施できる施設として、厚生労働大臣より京阪神で初めて「温泉利用型健康増進施設」の認定を受けました。
2024年11月には、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設として、同じく厚生労働大臣より「運動型健康増進施設」の認定を受けました。
双方で認定を受けているのは西日本初、全国でも2例目です。
また、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。
