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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験(アクティビティ)の予約が可能です。神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。

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※日帰りでのご利用は、入館料を含む記載がない限り、 アクティビティ料金とは別に入館料が必要です。

・【平 日】2,605円(消費税・入湯税込)
・【土日祝】3,045円(消費税・入湯税込)

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【岩盤ホットヨガ】若返りを目指すピラティス

八蓮花 2024/07/01~2024/09/30
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【岩盤ホットヨガ】若返りを目指すピラティス
インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整え、若返るための筋肉の使い方をピラティスを通してお伝えしていきます。アンチエイジングを希望される方、姿勢改善を希望される方におすすめです。

内容

【岩盤ホットヨガ】若返りを目指すピラティス
担当講師:Shizuka

ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素とし、本来の自分が持っている能力を十分に発揮できるように日頃のクセを修正しながら鍛えていきます。結果として身体全体のバランスが整い姿勢改善・怪我予防・日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。私自身バレエやジャズダンス、社交ダンスの経験があるのですが、とてもラクに自由に身体が動くようになった実感があります。蓮のホットピラティスは岩盤浴の中で行うので身体が温まり普段よりも動かしやすくなります。まずは気持ちよく汗をかきましょう。そして少しずつご自分の身体と心の声に耳を傾けてみませんか。

BASフロアバレエマスターコース修了
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定

イベント詳細

開催日時 2024年7月 1日(月)~2024年9月30日(月)

毎週木曜日 11:00~12:00

開催場所[健康増進エリア]
2F 岩盤浴・溶岩浴・ホットヨガスタジオ「八蓮花」
料金[日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500(1,650)
[健康増進メンバー]1,000(1,100)
※( )は税込価格です。表示価格は「日本円」です。
※レッスン以外の時間は、岩盤ホットヨガスタジオをご利用いただけません。
備考【講師】Shizuka
【チャレンジレベル】中級
【目的・効果】調整系

本イベントは終了しました

  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として厚生労働大臣より認定を受けました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
入館セット券
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