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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験(アクティビティ)の予約が可能です。神戸みなと温泉 蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。

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【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA

その他 フィットネス オーシャンズスパ 2024/06/21~2024/06/23
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【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
夏至の日でもある6月21日は、国連が制定する「国際ヨガデー」。インドのモディ首相が、「ヨガは単なるエクササイズでなく、自分自身や世界、自然との調和や一体感を見つけるためのものである」と提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択されました。国際的なヨガの記念日に、蓮でヨガをしてみませんか。 6/21~23までの3日間限定で、通常のヨガレッスンに加え、女性のための骨盤改善をテーマにした特別レッスンや、伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づいた陰ヨガ、スポーツ経験者向けの「アスリートヨガ」やホイールという器具を使った「ホイールヨガ」など、一日限りの特別講座も開催します。 はじめての方にも経験者の方にも、お好みのレッスンがきっと見つかります。自分自身と向き合い、健やかな心身を育むきっかけにしてみませんか。

<特典>
6/21~23までの期間中にヨガレッスン(下記以外にも全てのヨガが対象です)を受講された方に
①岩盤浴・溶岩浴の利用無料
②ヨガウェアのレンタル無料(通常330円)またはミネラルウォーター1本プレゼント


【特別レッスン】女性のための骨盤ヨガ
日時:6月21日(金)10:00~11:10
場所:スタジオ
講師:KYOKO
★骨盤に関する資料(女性のためのミニBOOK)をプレゼント★
日常生活の動作の癖や筋力低下、妊娠や出産などの身体の変化により骨盤がゆがんでしまうと、むくみや冷え性など様々な不調をもたらします。前半30分は、座学で骨盤を整えるための知識を学び、後半40分はヨガのポーズを行い、身体のゆがみの改善を目指します。

【特別レッスン】陰ヨガ
日時:6月22日(土)16:00~17:00
場所:スタジオ
講師:濱田 さやか
伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づいた、静かでパワフルな呼吸と最小限の動きで心身のバランスを整え、私たちが本来持っているエネルギーの循環を取り戻していきます。

【特別レッスン】アスリートヨガ
日時:6月22日(土)14:00~15:00
場所:スタジオ
講師:Michiyo
第一線で活躍するプロのアスリートが、トレーニングにヨガを取り入れていることは、最近では珍しくなくなってきました。このレッスンでは、呼吸を深く行う方法をお伝えして脱力をメインにしたストレッチを行ったあと、基本的なヨガのポーズを中心に、呼吸と体の動きの連動をスムーズに行う練習をしていきます。普段特定のスポーツをやっていらっしゃる方はもちろん、ヨガが初めての方や運動不足を感じていらっしゃる方にも楽しく取り組んでいただけるプログラムになっています。

【特別レッスン】神戸初!はじめてのホイールヨガ
日時:6月23日(日)14:30~15:30
場所:スタジオ
講師:Miyoko
ホイールヨガとは、約30cmのシンプルな輪を使い行うヨガのことです。様々な使い方でストレッチからバランス感覚の向上や体幹を鍛えるなど、無限の可能性を秘めており、その形状から特に後屈を深めたい方やこれからヨガを始めたい方にも最適です。胸や肩を開くことで、気持ちも身体も緊張から解放され、身体もスッキリし活力に溢れます。初心者の方にでも、無理なく受講できるレッスンです。

SUPヨガ(屋外)
日時:6月22日(土)13:00~14:00、6月23日(日)13:00~14:00
場所:屋外温水プール
講師:Yuuna
通常6月までは、屋内プールで行うSUPヨガ。国際ヨガデーを記念して、いち早く屋外プールでのレッスンを特別開催いたします。

内容

【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
女性のための骨盤ヨガ
講師:KYOKO

日本レゲエダンスのパイオニアの一人として長年活動し、ダンスインストラクターを20年以上。ロンドンの世界大会では3位に入賞経験を持つ。

30代、首の難病を発症。寝たきり生活になりダンサーを引退。医師からは「一生ダンスもスポーツもしてはいけない、将来は言語障害や車いす生活も覚悟が必要」と告げられる。不調の日常を過ごしていたところ、ヨガと出会い、奇跡の回復。以前より心も体も若返りを実感。この貴重な経験から、改善へと導くことを使命と感じ、ヨガ講師としての活動をスタートしました。性格はおっとり、ひょうきんでよく笑う。アウトドアに憧れるインドア派。ネコが大好き♪

◇全米ヨガアライアンスRYT200(インド、リシケシ) 修了
◇経絡YOGA指導者認定資格
◇マタニティヨガ
◇産後ヨガ
◇シニアヨガインストラクター
◇アンチエイジングアドバイザー
◇セルフリンパスペシャリスト
◇赤十字ベーシックライフサポーター

【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
陰ヨガ
講師:濱田 さやか

studio SUNDARI代表、ヨガインストラクター、指導者養成講座講師(E-RYT500/YACEP)。1996年よりダンス、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中にヨガと出会い、ハタヨガ、陰ヨガを中心に様々なスタイルのヨガを学び、指導を始める。イベントやワークショップも多数開催。

【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
アスリートヨガ
講師:Michiyo

マットの上でヨガを行う時、今のこの瞬間が自分のための特別な時間であり、満たされたものであることに喜びを感じて、自然と感謝の気持ちがわいてくる...そんな心で毎日を過ごせたら素敵ですよね。ヨガは心身のバランスを整え、心と体に癒しと活力を与えてくれます。ヨガを通して自分に向き合う時間を大切にすることは、あなたの普段の生活をより快適に、豊かにしていくことへとつながっていきます。あなたらしく充実した毎日を送るために、ヨガを始めて、そしてぜひ続けてみてください。岩盤ホットヨガでは、あたたかく動きやすい環境でヨガを行います。ご自身の呼吸にあわせて体を動かす心地よさを味わいながら、気持ちよく汗をかいてリフレッシュしていきましょう!

◇全米ヨガアライアンス200時間(国内RYT200) 修了
◇全米ヨガアライアンス認定シニアヨガ TT 修了
◇IHTA 協会認定ヨガインストラクター1級取得

【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
はじめてのホイールヨガ
講師:Miyoko

「ヨガでこころとからだを整える」をテーマに活動しています。ヨガと出会い、ヨガを継続する中で自分と向き合うこと、ありのままの自分を受け入れること、自分を大切にすること、自分に自信を持つことが少しずつ自然とできるようになってきました。私が感じたように、こころもからだも色々な可能性を秘めています。呼吸と共に、ゆっくりと、また、しっかりとからだを動かしながら、自分らしく輝いていけるよう、ヨガを深めていきます。柔軟性を高めたい、あのポーズをやってみたいなど、ご希望があれば、全力でサポート、丁寧に分かりやすくお伝えします。ヨガを通して、健康で、毎日を笑顔で過ごせるように、心身を整えていきましょう。皆様のお越しをお待ちしております。

◇2023JADE YOGA JAPAN ambassador
◇DIYE インド政府公認ヨガ講師
◇全米ヨガアライアンス認定シニアヨガ TT 修了
◇全米ヨガアライアンス認定 YINYOGA TT 修了
◇チェアヨガ TT 修了
◇視力向上ヨガ TT 修了

【6/21~23限定イベント】国際ヨガデー for REN YOGA
SUPヨガ
講師:Yuuna

幼少期から18年間クラシックバレエと新体操を習ってきました。そんな中、今までの経験を活かしたいと思いyogaインストラクターの道へ進みました。yogaの素晴らしさに魅了され、学びを日々深めています。yogaに出会ってから、ヨガのインストラクターとして某スタジオで約2年間活動し、店長経験を経て現在は常温やホットスタジオ、パーソナルレッスンを通し年間約450本以上のレッスンを担当しております。頑張った分だけ、生徒様から最高の笑顔をいただけることが、インストラクターとして更に上を目指すモチベーションになっています。自分自身が心身共に成長できる職につけたこと、そして大好きなyogaを通し、誰かの笑顔の理由になれることは、とても幸せなことだと日々感じております。

イベント詳細

開催日時 2024年6月21日(金)~2024年6月23日(日)
開催場所[健康増進エリア]
1F スタジオ/オーシャンズスパ
料金<スタジオヨガ>
[日帰りゲスト・宿泊ゲスト]1,500(1,650)
[健康増進メンバー]1,000(1,100)

<SUPヨガ>
[日帰り・宿泊ゲスト]2,700(2,970) 
[健康増進メンバー]2,200(2,420)

※( )は税込価格です。表示価格は「日本円」です。
※レッスンの受講には、別途入館料が必要です。
※SUPヨガレッスン以外の時間は、オーシャンズスパ(プール)をご利用いただけません。
備考<特典>
6/21~23までの期間中にヨガレッスン(下記以外にも全てのヨガが対象です)を受講された方に

①岩盤浴・溶岩浴の利用無料
②ヨガウェアのレンタル無料(通常330円)またはミネラルウォーター1本プレゼント
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

    理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

    健康増進
    ヘルスツーリズム認証プログラム
    beyond2020マイベストプログラム
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
入館セット券
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