【初心者もベテランも大集合】REN ランニングクリニック

より速く、より遠くへ！
これからマラソンを始める方や、大会で「完走」を目指す方、自己記録更新を目指す方など、初級者から上級者まで幅広いランナーを対象にしたランニングクリニックを開催します。
全日本大学駅伝や箱根駅伝に出場した経験を持ち、指導経験も豊富な岩田豪さんが、効果的な練習方法やトップ選手の理論などを分かりやすく伝授します。
さぁ、それぞれの目標達成に向けて、一緒に愉しく学び、走りましょう！

［講師］岩田 豪氏
兵庫県内を中心に、各地でランニング教室やマラソン大会、誰もが愉しめる「大人の体力測定イベント」を開催するなど幅広く活躍中。全国のスポーツショップで、ランニングコーチ として多くのランナーを指導している。
出身校：1999年 西脇工業高校 卒業、2003年 東洋大学 卒業
主な成績：2002年 関東学生陸上競技対校選手権大会 1部ハーフマラソン 8位、2002年 全日本大学駅伝 総合5位 6区区間4位、2003年 箱根駅伝 総合6位 10区区間2位（10区ごぼう抜き最多記録）

［対象］18歳以上（高校生不可）

［開催日］
2018年1月20日(土)　1部：初級　／　2部：中級
2018年1月28日(日)　1部：初級　／　2部：上級
2018年2月17日(土)　1部：初級　／　2部：上級
2018年2月25日(日)　1部：初級　／　2部：中級
2018年3月10日(土)　1部：初級　／　2部：中級
2018年3月18日(日)　1部：初級　／　2部：上級

［当日スケジュール］
＜初級クラス　ランニングの基本を覚えるクラス＞
◆1部：9:30～10:30
テーマ：効率良くランニングをするためのフォーム改善
内容：蓮の周辺で、しっかり休憩を挟みながらランニングを愉しみます。

＜中級クラス　初級クラスで学んだことを実践するクラス＞
◆2部：11:00～13:00
テーマ：初級クラスで身につけたフォームで少しでも長く走る
内容：蓮を拠点に周辺の観光名所を目的地として観光ランを愉しみます。

＜上級クラス　大会出場を視野に入れたワンランク上のクラス＞
◆2部：11:00～13:00
テーマ：フルマラソンやハーフマラソンの大会出場に向けた練習会
内容：蓮を拠点に神戸空港で折り返し、みなとの森公園で、大会を意識した強度の高い練習を実施します。

［定員］各クラス30名（定員になり次第締め切ります。）

［注意事項］
・開始時間の15分前までに、フロントで受け付けをお済ませください。
・ランニングできる服装とシューズをご用意ください。
・雨天決行。ただし、強雨・荒天の場合は、中止する場合があります。
・当日は保険証のコピーをお持ちください。
・一般道を走ります。信号で止まるなど交通規制や、歩行者、自転車優先で走行することをご了承願います。

［ご予約・お問い合わせ］078-381-7000（担当：米津・松野）