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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。

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・【平　日】2,605円（消費税・入湯税込）
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【有名スポーツ選手もやっている！】コアパワーヨガCPY™

フィットネス 2017/01/22

コアパワーヨガCPY™体験レッスンを開催いたします。
このキツさが癖になる方続出中！初心者から上級者まで、安心してご参加いただけます。究極の体幹トレーニングを一緒にどうですか？運動好きな皆さんのご参加をお待ちしております。

コアパワーヨガとは？
トップアスリートを指導する本橋恵美さんが考案した、トレーニング要素の強いヨガ。
スポーツ医科学に基づいた機能解剖を重視し、身体機能改善を目的とした38ポーズで構成されています。反動を使わず、ゆっくりと動くことで、筋持久力を向上させ、自分の身体への気付きを高めることができます。内分泌を促し、免疫力向上や自律神経を整える効果、内臓の活性化などが期待できます。ヨガの哲学や瞑想的な内容を省き、ヨガ初心者からスポーツを楽しむすべての人、またアスリートまで幅広い層を対象に、身体に『ガツン』と効く、運動量の多いクラスです。

コアパワーヨガの効果
◆体幹強化 ◆柔軟性向上 ◆しなやか筋肉の形成 ◆ケガの予防 ◆スポーツ競技力向上 ◆スタイルUP

［レッスン時間］75分
［定員］12名（事前予約制）
［その他］ヨガマットは無料でご用意いたします。
［講師］Yumiko Niwa先生
・EMI認定Core Power Yoga CPY™ベーシックインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得
・HSYA（ハワイSUPヨガ協会）認定SUPヨガ資格取得
・IHTA（国際ホリスティック協会）認定プールSUPヨガ資格取得
・FTP認定ピラティス資格取得

［ご予約・お問い合わせ］078-381-7000（代表）

開催日時	2017年1月22日(日) 13:00～
開催場所	［健康増進エリア］ 1F スタジオ
料金	健康増進メンバー　1,000円宿泊ゲスト・日帰りゲスト　1,500円 ※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
備考	1月21日フェイスヨガ 1月28日シニアヨガ REN YOGA 蓮ヨガ

本イベントは終了しました

神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
積極的に実施しています。

2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
気軽に都市湯治を体験することもできます。

提携医：早坂信哉先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。