【元気に歳を重ねよう!】シニアヨガ

フィットネス 2017/01/28
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【元気に歳を重ねよう!】シニアヨガ

シニアヨガ体験レッスンを開催いたします。
毎日元気に生活していますか?レッスンでは、より長く快適に日常生活を過ごすことを目的としたボディーワークやストレッチを取り入れ、誰でも気軽にご参加いただける内容です。
ご家庭でも出来るように、タオルと椅子を使います。
加齢を肯定的に受け入れ、呼吸を通じ、それぞれに合ったポーズを無理なく続けることで 身体と脳機能の低下を防ぎ、心身ともに元気になれるヨガです。
お一人でのご参加はもちろん、ご友人やご家族、ご夫婦でお気軽にご参加ください。

シニアヨガの効果
◆ストレス発散 ◆精神の安定・気持ちを前向きに ◆運動不足解消 ◆転倒防止 ◆認知症予防

[レッスン時間]60分
[定員]25名(事前予約制)
[その他]
・動きやすい服装でご参加ください。館内着(無料貸出)でも構いません。
・使用する手ぬぐいやタオルは無料でご用意いたします。
[講師]Sachi先生
・キドーキッズヨガ講師養成講座修了
・ハタヨガ講師養成講座修了
・ヒーリングヨガ講師養成講座修了
・パワーヨガ講師養成講座修了
・背骨メンテナンス(仙骨)修了
・シニアの為のトータルワークTT修了

[ご予約・お問い合わせ]078-381-7000(代表)

イベント詳細

開催日時 2017年1月28日(土)

13:00~

開催場所[健康増進エリア]
1F スタジオ
料金健康増進メンバー 1,000円
宿泊ゲスト・日帰りゲスト 1,500円

※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
備考1月21日 フェイスヨガ
1月22日 コアパワーヨガ

REN YOGA 蓮ヨガ
パンフレットを見る[PDF]
  • 健康への取り組み

    神戸みなと温泉 蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
    「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
    積極的に実施しています。

    2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
    医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
    気軽に都市湯治を体験することもできます。

    提携医:早坂 信哉 先生
    提携医療機関:有馬温泉病院、岡本クリニック

    また、理化学研究所が進めている、将来にわたり健康で“生き活き”とした人生を送っていく上での「羅針盤」の提供を目指した
    プログラム「リサーチコンプレックス推進プログラム」の参画企業として、
    温泉・運動を通じて「健康で長生き」をご体感いただける施設として地域に貢献しています。

    健康増進
    神戸みなと温泉 蓮、旅館入り口
前売りチケットがWEBで購入できます
Best Rate
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お電話でのご予約・お問い合わせ TEL: 078-381-7000(代表)

※ 小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。

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