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※日帰り温泉は中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
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ヨガ・レッスンプログラム・卓球・御食事など各種体験（アクティビティ）の予約が可能です。神戸みなと温泉蓮での多種多様なアクティビティをぜひお楽しみください。

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・【平　日】2,605円（消費税・入湯税込）
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本イベントは終了しました

【元気に歳を重ねよう！】シニアヨガ

フィットネス 2017/01/28

シニアヨガ体験レッスンを開催いたします。
毎日元気に生活していますか？レッスンでは、より長く快適に日常生活を過ごすことを目的としたボディーワークやストレッチを取り入れ、誰でも気軽にご参加いただける内容です。
ご家庭でも出来るように、タオルと椅子を使います。
加齢を肯定的に受け入れ、呼吸を通じ、それぞれに合ったポーズを無理なく続けることで身体と脳機能の低下を防ぎ、心身ともに元気になれるヨガです。
お一人でのご参加はもちろん、ご友人やご家族、ご夫婦でお気軽にご参加ください。

シニアヨガの効果
◆ストレス発散 ◆精神の安定・気持ちを前向きに ◆運動不足解消 ◆転倒防止 ◆認知症予防

［レッスン時間］60分
［定員］25名（事前予約制）
［その他］
・動きやすい服装でご参加ください。館内着（無料貸出）でも構いません。
・使用する手ぬぐいやタオルは無料でご用意いたします。
［講師］Sachi先生
・キドーキッズヨガ講師養成講座修了
・ハタヨガ講師養成講座修了
・ヒーリングヨガ講師養成講座修了
・パワーヨガ講師養成講座修了
・背骨メンテナンス（仙骨）修了
・シニアの為のトータルワークTT修了

［ご予約・お問い合わせ］078-381-7000（代表）

開催日時	2017年1月28日(土) 13:00～
開催場所	［健康増進エリア］ 1F スタジオ
料金	健康増進メンバー　1,000円宿泊ゲスト・日帰りゲスト　1,500円 ※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。
備考	1月21日フェイスヨガ 1月22日コアパワーヨガ REN YOGA 蓮ヨガ

本イベントは終了しました

神戸みなと温泉蓮では、「健康」を意識し、お客様に安全かつ安心して健康づくりに取り組んでいただけるよう、
「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを
積極的に実施しています。

2016年6月、厚生労働省から、全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定されました。
医師が作成した「温泉療養指示書」に基づく温泉療養を安全かつ適切に行えるほか、温泉療法専門医監修による「温泉利用型健康増進プログラム」で、
気軽に都市湯治を体験することもできます。

提携医：早坂信哉先生
提携医療機関：有馬温泉病院、岡本クリニック、しおかぜメモリークリニック、漢方内科・内科しずかクリニック

理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、経済産業省の健康寿命延伸産業創出事業として認証基準の策定が行われ、日本規格協会などが設立した「ヘルスツーリズム認証委員会」が2018年4月から始めた認証制度「ヘルスツーリズム認証」を取得したり、ランニングプログラムが内閣官房創設の「beyond2020マイベストプログラム」に選出されたりするなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。